أكل رقائق الكرنب الصحيحة
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يحتوي اللفت الخام على خصائص غذائية استثنائية ، حيث يحتوي على أعلى نسبة من اللوتين من أي نوع نباتي ، وكذلك الزياكسانثين ، ...
اللفت الخام يحتوي على ملف غذائي استثنائي ، مع أعلى محتوى من اللوتين من أي نوع نباتي ، وكذلك الزياكسانثين ، مضادات الأكسدة وجدت في البقعة. يمنحك كوب واحد من الكرنب المفروم 1000 ميكروجرام من فيتامين K ، أي 10 أضعاف الجرعة اليومية المقترحة.
تلاحظ
وصفة من تناول الطعام بشكل صحيح من أجل رؤيتك: وصفات بسيطة لذيذة تساعد في تقليل مخاطر فقدان البصر من التنكس البقعي، بقلم جينيفر ترينر طومسون وجونا م. متاحة في أي مكان الكتب وبيعها. theexperimentpublishing.com/
مكونات
- 8 أكواب كالي معبأة بشكل غير محكم ، تمت إزالة السيقان
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح بحر
- 1/4 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
- 1/4 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
- 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق بصل
- 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الحصص 4
السعرات الحرارية لكل حصة 77
ما يعادل الفولات (إجمالي) 45 ميكروغرام 11٪
رقائق اللفت
ملحوظة:
اقتراحات التوابل: الملح والفلفل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكركم وجبن البارميزان.
وصفة مقتبسة من قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية ما وصفات الطبخ
فئة الوصفة
30 دقيقة أو أقل ، 5 مكونات أو أقل
هذه المؤسسة هي مزود تكافؤ الفرص.
تم تمويل هذه المادة من قبل برنامج المساعدة الغذائية التكميلية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية - SNAP بالتعاون مع إدارة الخدمات الإنسانية في ماريلاند وجامعة ميريلاند. البرامج والأنشطة والمرافق الجامعية متاحة للجميع بغض النظر عن العرق أو اللون أو الجنس أو الهوية الجنسية أو التعبير أو التوجه الجنسي أو الحالة الاجتماعية أو العمر أو الأصل القومي أو الانتماء السياسي أو الإعاقة الجسدية أو العقلية أو الدين أو حالة المحاربين القدامى المحمية ، المعلومات الجينية أو المظهر الشخصي أو أي فئة أخرى محمية قانونًا.
رقائق اللفت
ملحوظة:
اقتراحات التوابل: الملح والفلفل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكركم وجبن البارميزان.
وصفة مقتبسة من قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية ما وصفات الطبخ
فئة الوصفة
30 دقيقة أو أقل ، 5 مكونات أو أقل
هذه المؤسسة هي مزود تكافؤ الفرص.
تم تمويل هذه المادة من قبل برنامج المساعدة الغذائية التكميلية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية - SNAP بالتعاون مع إدارة الخدمات الإنسانية في ماريلاند وجامعة ميريلاند. البرامج والأنشطة والمرافق الجامعية متاحة للجميع بغض النظر عن العرق أو اللون أو الجنس أو الهوية الجنسية أو التعبير أو التوجه الجنسي أو الحالة الاجتماعية أو العمر أو الأصل القومي أو الانتماء السياسي أو الإعاقة الجسدية أو العقلية أو الدين أو حالة المحاربين القدامى المحمية ، المعلومات الجينية أو المظهر الشخصي أو أي فئة أخرى محمية قانونًا.
رقائق اللفت
ملحوظة:
اقتراحات التوابل: الملح والفلفل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكركم وجبن البارميزان.
وصفة مقتبسة من قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية ما وصفات الطبخ
فئة الوصفة
30 دقيقة أو أقل ، 5 مكونات أو أقل
هذه المؤسسة هي مزود تكافؤ الفرص.
تم تمويل هذه المادة من قبل برنامج المساعدة الغذائية التكميلية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية - SNAP بالتعاون مع إدارة الخدمات الإنسانية في ماريلاند وجامعة ميريلاند. البرامج والأنشطة والمرافق الجامعية متاحة للجميع بغض النظر عن العرق أو اللون أو الجنس أو الهوية الجنسية أو التعبير أو التوجه الجنسي أو الحالة الاجتماعية أو العمر أو الأصل القومي أو الانتماء السياسي أو الإعاقة الجسدية أو العقلية أو الدين أو حالة المحاربين القدامى المحمية ، المعلومات الجينية أو المظهر الشخصي أو أي فئة أخرى محمية قانونًا.
رقائق اللفت
ملحوظة:
اقتراحات التوابل: الملح والفلفل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكركم وجبن البارميزان.
وصفة مقتبسة من قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية ما وصفات الطبخ
فئة الوصفة
30 دقيقة أو أقل ، 5 مكونات أو أقل
هذه المؤسسة هي مزود تكافؤ الفرص.
تم تمويل هذه المادة من قبل برنامج المساعدة الغذائية التكميلية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية - SNAP بالتعاون مع إدارة الخدمات الإنسانية في ماريلاند وجامعة ميريلاند. البرامج والأنشطة والمرافق الجامعية متاحة للجميع بغض النظر عن العرق أو اللون أو الجنس أو الهوية الجنسية أو التعبير أو التوجه الجنسي أو الحالة الاجتماعية أو العمر أو الأصل القومي أو الانتماء السياسي أو الإعاقة الجسدية أو العقلية أو الدين أو حالة المحاربين القدامى المحمية ، المعلومات الجينية أو المظهر الشخصي أو أي فئة أخرى محمية قانونًا.
رقائق اللفت
ملحوظة:
اقتراحات التوابل: الملح والفلفل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكركم وجبن البارميزان.
وصفة مقتبسة من قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية ما وصفات الطبخ
فئة الوصفة
30 دقيقة أو أقل ، 5 مكونات أو أقل
هذه المؤسسة هي مزود تكافؤ الفرص.
تم تمويل هذه المادة من قبل برنامج المساعدة الغذائية التكميلية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية - SNAP بالتعاون مع إدارة الخدمات الإنسانية في ماريلاند وجامعة ميريلاند. البرامج والأنشطة والمرافق الجامعية متاحة للجميع بغض النظر عن العرق أو اللون أو الجنس أو الهوية الجنسية أو التعبير أو التوجه الجنسي أو الحالة الاجتماعية أو العمر أو الأصل القومي أو الانتماء السياسي أو الإعاقة الجسدية أو العقلية أو الدين أو حالة المحاربين القدامى المحمية ، المعلومات الجينية أو المظهر الشخصي أو أي فئة أخرى محمية قانونًا.
رقائق اللفت
ملحوظة:
اقتراحات التوابل: الملح والفلفل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكركم وجبن البارميزان.
وصفة مقتبسة من قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية ما وصفات الطبخ
فئة الوصفة
30 دقيقة أو أقل ، 5 مكونات أو أقل
هذه المؤسسة هي مزود تكافؤ الفرص.
تم تمويل هذه المادة من قبل برنامج المساعدة الغذائية التكميلية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية - SNAP بالتعاون مع إدارة الخدمات الإنسانية في ماريلاند وجامعة ميريلاند. البرامج والأنشطة والمرافق الجامعية متاحة للجميع بغض النظر عن العرق أو اللون أو الجنس أو الهوية الجنسية أو التعبير أو التوجه الجنسي أو الحالة الاجتماعية أو العمر أو الأصل القومي أو الانتماء السياسي أو الإعاقة الجسدية أو العقلية أو الدين أو حالة المحاربين القدامى المحمية ، المعلومات الجينية أو المظهر الشخصي أو أي فئة أخرى محمية قانونًا.
رقائق اللفت
ملحوظة:
اقتراحات التوابل: الملح والفلفل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكركم وجبن البارميزان.
وصفة مقتبسة من قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية ما وصفات الطبخ
فئة الوصفة
30 دقيقة أو أقل ، 5 مكونات أو أقل
هذه المؤسسة هي مزود تكافؤ الفرص.
تم تمويل هذه المادة من قبل برنامج المساعدة الغذائية التكميلية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية - SNAP بالتعاون مع إدارة الخدمات الإنسانية في ماريلاند وجامعة ميريلاند. البرامج والأنشطة والمرافق الجامعية متاحة للجميع بغض النظر عن العرق أو اللون أو الجنس أو الهوية الجنسية أو التعبير أو التوجه الجنسي أو الحالة الاجتماعية أو العمر أو الأصل القومي أو الانتماء السياسي أو الإعاقة الجسدية أو العقلية أو الدين أو حالة المحاربين القدامى المحمية ، المعلومات الجينية أو المظهر الشخصي أو أي فئة أخرى محمية قانونًا.
رقائق اللفت
ملحوظة:
اقتراحات التوابل: الملح والفلفل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكركم وجبن البارميزان.
وصفة مقتبسة من قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية ما وصفات الطبخ
فئة الوصفة
30 دقيقة أو أقل ، 5 مكونات أو أقل
هذه المؤسسة هي مزود تكافؤ الفرص.
تم تمويل هذه المادة من قبل برنامج المساعدة الغذائية التكميلية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية - SNAP بالتعاون مع إدارة الخدمات الإنسانية في ماريلاند وجامعة ميريلاند. البرامج والأنشطة والمرافق الجامعية متاحة للجميع بغض النظر عن العرق أو اللون أو الجنس أو الهوية الجنسية أو التعبير أو التوجه الجنسي أو الحالة الاجتماعية أو العمر أو الأصل القومي أو الانتماء السياسي أو الإعاقة الجسدية أو العقلية أو الدين أو حالة المحاربين القدامى المحمية ، المعلومات الجينية أو المظهر الشخصي أو أي فئة أخرى محمية قانونًا.
رقائق اللفت
ملحوظة:
اقتراحات التوابل: الملح والفلفل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكركم وجبن البارميزان.
وصفة مقتبسة من قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية ما وصفات الطبخ
فئة الوصفة
30 دقيقة أو أقل ، 5 مكونات أو أقل
هذه المؤسسة هي مزود تكافؤ الفرص.
تم تمويل هذه المادة من قبل برنامج المساعدة الغذائية التكميلية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية - SNAP بالتعاون مع إدارة الخدمات الإنسانية في ماريلاند وجامعة ميريلاند. البرامج والأنشطة والمرافق الجامعية متاحة للجميع بغض النظر عن العرق أو اللون أو الجنس أو الهوية الجنسية أو التعبير أو التوجه الجنسي أو الحالة الاجتماعية أو العمر أو الأصل القومي أو الانتماء السياسي أو الإعاقة الجسدية أو العقلية أو الدين أو حالة المحاربين القدامى المحمية ، المعلومات الجينية أو المظهر الشخصي أو أي فئة أخرى محمية قانونًا.
رقائق اللفت
ملحوظة:
اقتراحات التوابل: الملح والفلفل ومسحوق البصل ومسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكركم وجبن البارميزان.
وصفة مقتبسة من قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية ما وصفات الطبخ
فئة الوصفة
30 دقيقة أو أقل ، 5 مكونات أو أقل
هذه المؤسسة هي مزود تكافؤ الفرص.
تم تمويل هذه المادة من قبل برنامج المساعدة الغذائية التكميلية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية - SNAP بالتعاون مع إدارة الخدمات الإنسانية في ماريلاند وجامعة ميريلاند. البرامج والأنشطة والمرافق الجامعية متاحة للجميع بغض النظر عن العرق أو اللون أو الجنس أو الهوية الجنسية أو التعبير أو التوجه الجنسي أو الحالة الاجتماعية أو العمر أو الأصل القومي أو الانتماء السياسي أو الإعاقة الجسدية أو العقلية أو الدين أو حالة المحاربين القدامى المحمية ، المعلومات الجينية أو المظهر الشخصي أو أي فئة أخرى محمية قانونًا.
وكذلك إلى اللانهاية ليست بعيدة :)
يجب أن تخبرك أنك خدعت.
انت لست على حق. أنا متأكد. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنناقش.
سبق أن نوقش هذا مؤخرا.
مريح جدا! ينصح
هذا العمل من يديك!
أتفق تماما مع قال كل ما سبق.