sy.abravanelhall.net
وصفات جديدة

أفضل وصفات كوكيز الشوفان منخفضة الكربوهيدرات

أفضل وصفات كوكيز الشوفان منخفضة الكربوهيدرات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


نصائح التسوق لشراء كعكة الشوفان منخفضة الكربوهيدرات

كبديل للأطعمة السكرية والمالحة والمعالجة ، جرب شراء الفواكه والخضروات في الموسم.

نصائح لطهي كعكة الشوفان منخفضة الكربوهيدرات

للحصول على بديل صحي ، استبدل العسل أو الدبس بالسكر في وصفات الخبز ، واستخدم مزيجًا بنسبة 3: 1 من زيت الكانولا إلى زيت الزيتون بدلاً من الزبدة عند الطهي على اللهب.


كوكيز الشوفان كيتو

كان يبدو دائمًا أن كعكات دقيق الشوفان كانت آخر ما تم اختياره ، ولا نعرف السبب. ربما يكون الشوفان القاسي أو الزبيب المزعج ، ولكن في كلتا الحالتين نعرف أن كعكات الشوفان هذه ستكون أفضل نسخة من كعكة الشوفان التي ستأكلها على الإطلاق! إنها خالية من الحبوب والغلوتين وخالية من السكر ودقيق الشوفان.


ملخص الوصفة

  • 3 بيضات مخفوقة
  • 1 كوب زبيب
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1 كوب زبدة طرية
  • 1 كوب سكر بني
  • 1 كوب سكر أبيض
  • 2 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
  • 2 كوب شوفان ملفوف
  • نصف كوب جوز أمريكي مفروم

في وعاء صغير ، اخلطي البيض والزبيب والفانيليا. غطيه واتركيه يبرد لمدة ساعة.

يُسخن الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

في وعاء متوسط ​​، اخفقي الزبدة والسكر البني والسكر الأبيض معًا. في وعاء منفصل ، اخلطي الدقيق والملح والقرفة وصودا الخبز وأضيفيها إلى خليط الكريما وقلبي حتى تمتص جميع المكونات الجافة. بعد ذلك ، يُضاف مزيج البيض والزبيب ، ثم يُضاف الشوفان الملفوف والجوز. سيكون العجين قاسيا. أسقط بمقدار ملعقة صغيرة على ورقة بسكويت غير معدة.

تُخبز لمدة 10 إلى 12 دقيقة في فرن مُسخن مسبقًا ، حتى تصبح الحواف ذهبية. اترك ملفات تعريف الارتباط لتبرد لمدة 5 دقائق على صينية الخبز قبل إزالتها إلى رف سلكي لتبرد تمامًا.


16 وصفات بسكويت منخفضة الكربوهيدرات في الفم

استمتع بوصفات ملفات تعريف الارتباط منخفضة الكربوهيدرات هذه - لعرض الوصفة الكاملة لأي منها ، يرجى النقر فوق الرابط الموجود أسفل الصورة.

1. بسكويت برقائق الشوكولاتة قليلة الكربوهيدرات

بسكويت رقائق الشوكولاتة السميكة والمطاطية المصنوعة من دقيق جوز الهند واللوز.

تعد هذه البسكويت منخفضة الكربوهيدرات وصفة مثالية لأي مناسبة ، فهي تستغرق 15 دقيقة فقط أو أقل ، ويتحقق الحلم

من: eatwell101.com

2. Keto Cinnamon French Toast Cookies

ملفات تعريف الارتباط الفرنسية المحمصة بالقرفة لذيذة للغاية.

إذا تخيلت قطعة لذيذة من الخبز المحمص الفرنسي وحولتها إلى ملف تعريف ارتباط ، فهذا بالضبط ما تبحث عنه الآن!

من: fatforweightloss.com

3. بسكويت دقيق جوز الهند منخفض الكربوهيدرات خالي من السكر

مع هذه ، لن تفوت ملفات تعريف الارتباط الكلاسيكية الخاصة بك.

لديهم نفس الملمس بالضبط - يذوبون في فمك مع نكهة الفانيليا السماوية - بدون الكربوهيدرات أو الزبدة أو السكر.

من: sweetashoney.co

4. خمس دقائق من ملفات تعريف الارتباط السحرية كيتو

تأخذ ملفات تعريف الارتباط السحرية هذه من Keto Five Minute جميع النكهات من Magic Cookie Bars الشهيرة وتحولها إلى ملف تعريف ارتباط يمتزج في 5 دقائق فقط.

مع رقائق الشوكولاتة ورقائق جوز الهند والجوز ، هذه هي الوصفة السهلة الجديدة المفضلة لدي.

من: joyfilledeats.com

5. بسكويت برقائق الشوكولاتة بالكيتو واليقطين

انتباه ، عشاق ملفات تعريف الارتباط! يمكنك خبز ملفات تعريف الارتباط اللذيذة برقائق الشوكولاتة كيتو اليقطين التي تذوق بشكل مذهل!

ملفات تعريف الارتباط هذه لزجة ولينة وخالية من الذنب! بالإضافة إلى ذلك ، من السهل صنعها وشيء تضيفه إلى قائمة الخبز الخاصة بك في الخريف.

من: hip2keto.com

إذا كنت تبحث عن المزيد من وجبات الكيتو الخفيفة والأفكار ، فعليك بالتأكيد التحقق من صندوق كيتو. هذه خدمة صندوق اشتراك ترسل لك 8-11 وجبة خفيفة كيتوجينيك كل شهر بتكلفة معقولة حقًا ، مما يجعل الالتزام بنظام كيتو الغذائي أسهل بكثير!

6. كعكة الشوكولاتة منخفضة الكربوهيدرات مغموسة بزبدة الفول السوداني

كيف يمكن أن تخطئ في تناول شطائر كوكي بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة قليلة الكربوهيدرات؟

من: peaceloveandlowcarb.com

7. سوبريم دبل تشوكليت شيب كوكيز

طرية ، رطبة ، شوكولاتة بشكل مكثف ومضغ بشكل خفيف.

هذه الكوكيز الخالية من الغلوتين وكيتو برقائق الشوكولاتة هي ما تصنعه أحلام الكيتو.

من: gnom-gnom.com

8. المخبز نمط خالية من الغلوتين الكوكيز رقائق الشوكولاته كيتو

مطاطي ، هش قليلاً وقابل للتخصيص حسب ذوقك!

تعد ملفات تعريف الارتباط هذه الخالية من الغلوتين وشوكولاتة كيتو مدهشة تمامًا وتحتوي على 1.5 جرام فقط من الكربوهيدرات الصافية (أي الحلوى المثالية منخفضة الكربوهيدرات!).

من: gnom-gnom.com

9. قليل الكربوهيدرات زبدة الشيكولاتة المكسوة بالزبدة المقلاة

بسكويت رقائق الشوكولاتة منخفض الكربوهيدرات بالزبدة البنية مع حواف مقرمشة ومليئة بالزبدة ومركز عجين حلو وفودجي!

من: cafedelites.com

Psst - إذا كنت لا تريد أو لا يتوفر لديك الوقت لإعداد ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك ، فلدينا أيضًا قائمة تضم 20 نوعًا من الحلوى اللذيذة التي يمكنك شراؤها من المتجر!

10. Keto Flourless Chewy Double Chocolate Chip Cookies

أنا متأكد من أن هذه ستصبح ملفات تعريف الارتباط منخفضة الكربوهيدرات المفضلة لديك طوال الوقت.

فكر في الكعكة منخفضة الكربوهيدرات مع كعكة الكيتو المثالية. إنه زواج مصنوع في جنة الشوكولاتة.

من: peaceloveandlowcarb.com

11. كوكيز تشيز كيك توت العليق قليلة الكربوهيدرات

ملفات تعريف الارتباط سهلة الاستخدام هذه خالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات.

بسكويت شورتبريد بالجبن الكريمي مع مركز كعكة الجبن بالتوت العليق!

من: wholesomeyum.com

12. كويك وسكويت كيتو بالجبنة الكريمية سهلة وسريعة

بسكويت جبنة كيتو منخفضة الكربوهيدرات هذه سريعة جدًا وسهلة التحضير! 6 مكونات فقط ، 10 دقائق للتحضير ، و 15 دقيقة في الفرن.

من: wholesomeyum.com

13. سنيكر دودل منخفضة الكربوهيدرات

مقرمشة من الخارج ، طرية ومضغوطة قليلاً من الداخل ، هذه السنيكرودلز منخفضة الكربوهيدرات هي كل ما تحبه في كعكة الكيتو الرائعة!

طبقة دافئة من القرفة والمُحليات تجعل كعكات الكيتو سنيكر دودل هذه مثالية ببساطة مع فنجان من القهوة!

من: ibreatheimhungry.com

14. بسكويت شوكولاتة كيتو طرية ولذيذة

كوكيز شوكولاتة كيتو اللينة والمضغوطة مصنوعة من زبدة الجوز ومحلاة بالستيفيا.

احذر - فهي تسبب الإدمان!

من: healthrecipesblogs.com

15. وصفة كعكة زبدة الفول السوداني منخفضة الكربوهيدرات

جعلت ملفات تعريف الارتباط منخفضة الكربوهيدرات بزبدة الفول السوداني من السهل في الأسبوع الأول من نظامي الغذائي التخلي عن الأطعمة المخبوزة المعتادة.

فهي مقرمشة قليلاً من الخارج وكثيفة / رطبة من الداخل.

من: bakingoutsidethebox.com

16. كوكيز المكاديميا بالمكسرات بالشوكولاتة البيضاء

هل تعتقد أنه لا يمكنك تناول بسكويت المكاديميا بالشوكولاتة البيضاء اللذيذة على منخفضة الكربوهيدرات؟ فكر مرة اخرى!

تحقق من هذه الوصفة سهلة لبسكويت المكاديميا منخفضة الكربوهيدرات.

من: lowcarbyum.com

هل تبحث عن المزيد من وصفات الكيتو الرائعة؟ ثم تحقق من هذه:


  • بيضة
  • زبدة الجوز: لقد اختبرت ذلك مع زبدة اللوز وزبدة الفول السوداني
  • زيت جوز الهند
  • عسل
  • خلاصة الفانيليا النقي
  • القرفة المطحونة
  • ملح
  • مسحوق الخبز
  • دقيق اللوز رقيق
  • جوز الهند المبشور
  • رقائق الشوفان القديمة
  • رقائق الشوكولاتة أو الشوكولاتة المفرومة

الأسئلة المتداولة حول ملفات تعريف الارتباط منخفضة الكربوهيدرات

الآن بعد أن أصبح لديك الكثير من وصفات ملفات تعريف الارتباط الخاصة بحمية الكيتو لتجربتها ، إليك بعض الأسئلة التي يسألها الناس كثيرًا عنها. استمتع بالخبز!

ما هو أفضل دقيق لاستخدامه في ملفات تعريف الارتباط منخفضة الكربوهيدرات؟

أفضل أنواع الطحين منخفض الكربوهيدرات لملفات تعريف الارتباط الصديقة للكيتو ستكون إما طحين اللوز أو دقيق جوز الهند. بعض ملفات تعريف الارتباط لا تستخدم أي دقيق على الإطلاق ، لذا ابحث عن الوصفة التي تناسب أسلوب حياتك.

هل يمكنني تناول الشوكولاتة في الكيتو؟

نعم ، يمكنك تناول الشوكولاتة في الكيتو دايت! إذا كنت تستخدمه للخبز ، فاستخدم مسحوق الكاكاو غير المحلى أو رقائق الشوكولاتة الخالية من السكر. أحب شراء رقائق الشوكولاتة الخاصة بي من ChocZero.

ما الذي يمكنني استخدامه بدلاً من زبدة الفول السوداني في ملفات تعريف الارتباط منخفضة الكربوهيدرات؟

بدلاً من زبدة الفول السوداني ، يمكنك استبدالها بأي مكسرات أو زبدة بذور غير محلاة. بعض الخيارات الشائعة هي زبدة الشمس أو زبدة اللوز.

أتمنى أن تستمتع بوصفات ملفات تعريف الارتباط هذه! إذا قررت تجربة واحدة ، فأخبرني في التعليقات أدناه أي منها هو المفضل لديك.


هذه الوصفة واضحة ومباشرة ، ولكن هناك بعض الأسئلة التي قد تكون لديك حول المكونات والعملية:

ما هي الكربوهيدرات الموجودة في دقيق الشوفان؟

هناك الكثير من الكربوهيدرات في دقيق الشوفان ، على الأقل النوع التقليدي - 27 جرامًا من الكربوهيدرات لكل كوب مطبوخ بالضبط ، و 4 جرام فقط من الألياف! بفضل بعض مقايضات المكونات ، (مثل إزالة دقيق الشوفان ، ها!) تحتوي هذه الوصفة على 2 جرام فقط من الكربوهيدرات الصافية.

؟ هل يجب علي إضافة مسحوق البروتين؟

لا! اصنع مسحوق بروتين حبوب الإفطار الساخن ، فقط أضف بعض مُحليات الكيتو إلى المزيج (حيث يتم تحلية مسحوق البروتين).

؟ ما & # 8217s أفضل حليب للاستخدام؟

أحب استخدام حليب اللوز غير المحلى ، لكن أي حليب منخفض الكربوهيدرات سيفي بالغرض: فول الصويا والكتان وجوز الهند والكاجو. السبب في أنني لا أوصي بحليب البقر هو أنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات / السكر.

ماذا لو اردتها احلى؟

سهل! أضف المزيد من التحلية. ما عليك سوى اختبار طعم الشوفان الكيتو بعد غلي المكونات الخاصة بك ، وضبط الحلاوة والقوام والتوابل حسب رغبتك.

ما هي أفضل طبقات الشوفان في الكيتو؟

وهنا عدد قليل من المفضلات بلدي:

    مثل الفراولة والعليق والتوت
  • زبدة الفول السوداني قليلة الكربوهيدرات أو زبدة اللوز
  • شراب خالي من السكر، شراب القيقب Lakanto & # 8217s رائع هنا.

كوكيز الشوفان الصحي الخالي من السكر

يا رفاق ، إنه & # 8217s جاهز! لقد كنت أعمل على هذه الوصفة لمدة عامين ، ويسعدني جدًا مشاركة النسخة المثالية معك أخيرًا! أنا حقا أحب وصفة الكوكيز الأصلية الخاصة بي من دقيق الشوفان، وسأأكل تلك البسكويت كل يوم إذا استطعت. المشكلة في ذلك هي أنها محملة بالسكر ، لذا يجب أن تستهلك باعتدال. شرعت في إنشاء ملفات تعريف ارتباط صحية من دقيق الشوفان ، وصنعت عدة دفعات كانت سيئة للغاية.

أخيرًا ، اكتشفت مُحليًا مثاليًا خالٍ من السعرات الحرارية لإكمال ملفات تعريف الارتباط الصحية من دقيق الشوفان. مُحلّي لاكانتو مونك فروت جيد جدًا ، وأنا سعيد جدًا به! مستخلص فاكهة الراهب هو مُحلي طبيعي أحلى 200 مرة من السكر. إنه يخبز كثيرًا مثل السكر ، لذا فهو حقًا أفضل بديل للسكر استخدمته على الإطلاق. على عكس بعض المحليات الأخرى ، فاكهة الراهب ليس لها مذاق سيء. إنه & # 8217s مجرد حلاوة طبيعية نقية. أنا & # 8217m معجب كبير!

كيفية صنع بسكويت دقيق الشوفان اللذيذ والصحي:

يمكن إعداد هذه الوصفة بنفس ترتيب وصفة ملفات تعريف الارتباط العادية. كنت سعيدًا جدًا عندما خفق التحلية مع الزبدة جيدًا. بعد خفق الزبدة والتحلية معًا ، أضيفي البيض ومستخلصات الفانيليا واللوز. أوصي بشدة باستخدام خلاصة الفانيليا النقية لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية (ويجعل كل شيء أكثر لذة بكثير).

منذ أن & # 8217m في حب مستخلص اللوز ، قررت أن أجعل هذه وصفة بسكويت اللوز والشوفان باستخدام دقيق اللوز. فائدة أخرى هي أن دقيق اللوز منخفض الكربوهيدرات. لها قوام رائع ، وأنا سعيد حقًا بكيفية ظهورها في هذه الوصفة.

بعد خلط المكونات الجافة والشوفان ، ستكون جاهزًا للخبز! بعد الدفعة الأولى ، استسلمت لطلبات أطفالي لرقائق الشوكولاتة وأضفتها إلى العجين. لم تكن رقائق الشوكولاتة خالية من السكر ، لكنها كانت جيدة جدًا لدرجة أنها كانت تستحق العناء! يحتوي كل ملف تعريف ارتباط خالي من السكر على حوالي 100 سعرة حرارية ، ويحتوي كل ملف تعريف ارتباط برقائق الشوكولاتة على حوالي 130 سعرة حرارية.


وصفة كوكي الإفطار الصحية المكونة من 3 مكونات هي حلم عشاق الحلوى

وصفة الكوكيز النباتية هي طريقة صحية لتذوق وجبة الإفطار.

ننسى معايير الإفطار & # x2014cookies يجب أن تكون شأنا طوال اليوم. غالبًا ما يكون الجلوس لتناول مجموعة طازجة من ملفات تعريف الارتباط في الصباح أفضل من صنع عجة البيض أو الوافل. إذن ماذا لو كانت خطوة غير تقليدية؟

هناك الكثير من الطرق التي يمكنك اتباعها عند إعداد ملفات تعريف الارتباط في وجبة الإفطار. ربما تدخل في اتجاه حبوب ملفات تعريف الارتباط TikTok من خلال خبز ملفات تعريف الارتباط الصغيرة ثم غمرها في الحليب. أو ربما تكون عجينة البسكويت الصالحة للأكل المليئة بالبروتين هي سرعتك. إذا كنت متحيزًا إلى وصفات ملفات تعريف الارتباط السهلة مع القليل من المكونات ، فعليك بالتأكيد إضافة وصفة كعكة الإفطار هذه من ماريسا مور ، RDN ، LD ، اختصاصية الطهي والتغذية المتكاملة ، إلى قائمة الخبز الخاصة بك. (ذات صلة: يمكنك عمل ملفات تعريف الارتباط بروتين دقيق الشوفان في 20 دقيقة بشكل مسطح)

للوهلة الأولى ، قد تبدو وكأنها نتيجة لوصفة كعك دقيق الشوفان. لكن Moore & aposs يأخذان ملفات تعريف الارتباط لا يتطلبان سوى ثلاثة مكونات وأقل من خمس دقائق من وقت التحضير. لتحضيرها ، يمكنك ببساطة هرس بعض الموز الناضج ومزجها مع الشوفان القديم وزبدة الفول السوداني الطبيعية ، وتشكيل العجين إلى ملفات تعريف الارتباط ، وإلقائها في الفرن. من ناحية الملمس ، فهم على الجانب الأكثر مضغًا. (لمعلوماتك: لا تتطلب ملفات تعريف الارتباط الصحية بزبدة الفول السوداني إلا خمسة مكونات.)

قد يتذوقون مثل منتج وصفة حلوى محلية الصنع من الكعك ، لكنهم ليسوا سيئين للغاية في قسم التغذية ، يلاحظ مور. & quot؛ يتم تحلية ملفات تعريف الارتباط هذه المكونة من ثلاثة مكونات فقط بالموز الناضج ، لذا لا توجد حاجة إلى إضافة السكر ، & quot كما توضح. & quot؛ معبأة بالبروتين والدهون الجيدة ، تضفي زبدة الفول السوداني نكهة البندق وعامل الرضا. والشوفان مصدر للبيتا جلوكان ، الألياف القابلة للذوبان التي تظهر أنها تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. & quot

كما هي ، فإن وصفة ملفات تعريف الارتباط البسيطة هذه هي عمليًا بنفس سهولة سكب بعض الحبوب بنفسك. ولكن يمكن تخصيصه بسهولة إذا كنت تشعر بوظائف إضافية. إن تحويلها إلى وصفة بسكويت دقيق الشوفان والزبيب هو الطريق الواضح ، لكن الاحتمالات لا حصر لها. & quot أنا أحب إضافة رقائق الشوكولاتة ورش الملح ، ورقائق جوز الهند ، والتوت البري المجفف أو التوت البري المجفف ، & quot شارك مور. & quot؛ يمكنك إضافة ما يصل إلى 1/3 كوب من أي مزيج من الخلطات إلى الوصفة الأساسية. & quot

عندما تكون مستعدًا للخبز ، يمكنك العثور على الوصفة الكاملة هنا: كعكات الإفطار بزبدة الفول السوداني والموز


كوكيز الشوفان والسكر البني

في وعاء الخلاط الكهربائي (أو باستخدام الخلاط اليدوي) اخفقي الزبدة والسكر البني معًا حتى يصبح المزيج رقيقًا. فاز في الفانيليا. أضف البيض ، واحدًا تلو الآخر ، وكشط الوعاء بعد كل واحدة.

اخلطي الدقيق والملح وصودا الخبز معًا في وعاء متوسط ​​الحجم. أضفه إلى خليط الكريما على دفعتين إلى 3 دفعات ، واخلطه حتى يتجانس تمامًا. اخلطي الشوفان حتى يتجانس.

استخدم مغرفة بسكويت بالحجم المفضل لديك (أو ملعقة عادية) لإسقاط أجزاء من العجين على ورقة بسكويت مدهونة بقليل من الزيت ، مع المباعدة بينها بضع بوصات. اخبزيها لمدة 12-13 دقيقة أو حتى تصبح داكنة ومضغوطة. إذا كنت ترغب في الحصول على ملف تعريف ارتباط مقرمش ، فما عليك سوى الطهي لفترة أطول قليلاً!

دعهم يبردوا قليلاً على المقلاة بعد إخراجهم من الفرن ، ثم انقلهم إلى طبق للتقديم.

* ملحوظة: أضف 1/2 كوب من المكسرات المفرومة ناعماً إلى خليط الدقيق إذا كنت ترغب في نكهة البندق والمقرمشة.

أنا أحب جميع أنواع ملفات تعريف الارتباط.

أنا أحب بشكل خاص ملفات تعريف الارتباط التي لا أعرفها جيدًا و rsquot!

(آسف. عن ليلة امس المرجعي. كنت سأقول & ldquoname هذا الفيلم ، & rdquo ولكن هذا & rsquos مثل هذا المرجع الغامض ، إذا كان أي منكم قد حصل عليه ، كنت سأفقده تمامًا. وأنا لا أريد & rsquot أن أخرج اليوم. أريد أن أكون في سلام. أنا & rsquom سعيد لأننا أجرينا هذا الحديث.)

على أي حال ، أنا أحب ملفات تعريف الارتباط. وأنت تعرف ما الذي أكتشفه بمرور الوقت؟ أنا أحب ملفات تعريف الارتباط التي لا تكتنفها و rsquot جدا. وأنا أدرك أن الاستدلال هناك هو أنني لا أحب & rsquot ملفات تعريف الارتباط التي هي كعكة. وبالطبع هذا & rsquos ليس صحيحًا. لم أقابل قط ملف تعريف ارتباط لم يعجبني ، سواء كان كعكًا أو مقرمشًا أو مطاطيًا. ولكن في الأيام / الأسابيع / الأشهر الأخيرة ، وجدت نفسي منجذبة حقًا إلى ملفات تعريف الارتباط المسطحة والمسطحة. سواء أكانوا & rsquore مقرمشًا أو مطاطيًا ، فأنا لا أهتم. أنا فقط أحب الملمس المسطح غير المتكتل.

لذا بالأمس ، بين تسع حمولات من الغسيل قمت بإخراجها (هل تعرف كم من الوقت يستغرق لغسل تسع حمولات من الغسيل؟ يستغرق الأمر ما لا نهاية ، وهذا & rsquos الوقت الذي يستغرقه. وأنا أكره الجوارب أكثر من الحياة نفسها) شرعت لعمل بعض ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان المسطح والمضغ ، جزئيًا لأنني اكتشفت ، أثناء تنظيف مخزني بين أحمال الغسيل ، أنني كنت أمتلك ستة أواني مدشنو أربعة و هيليبنوت خمسة و هيليبسكس و مدش كبيرة من الشوفان. لماذا لدي الكثير من الشوفان؟ ما الذي كنت أحاول إثباته؟

على أي حال ، اتضح أن السكر البني و mdashnot the oats & mdashis هو حقًا نجم العرض (ومن هنا جاءت هذه الوصفة وعنوان rsquos) والنتيجة هي ملف تعريف ارتباط سحري غامق و rsquos جيد في درجة حرارة الغرفة كما هو دافئ مباشرة خارج الفرن.

أولا ، تليين بعض البتة. كنت أعلم أن ملفات تعريف الارتباط كانت في قدري صباح أمس عندما استيقظت ، لذلك أخرجت قطعتين من الزبدة من الثلاجة ووضعتها على المنضدة. لم أكن أعرف الاتجاه الذي سأذهب إليه ، ولم أهتم.

كل ما كنت أعرفه هو أن ملفات تعريف الارتباط ستشارك بطريقة ما.

ضع الزبدة في الخلاط.

أضف كوبين كبيرين من السكر البني الداكن.

حتى يتم وضع وعاء كبير طري مليء بالرائعة اللذيذة التي تبعث على السخرية والتي تحبها حقًا أن تضعها على قطعة من الخبز المحمص.


شاهد الفيديو: كوكيز الشوفان لأصحاب الرجيم صحي جدا ب 3 مكونات فقط بدون أي مواد دسمة او سكر يستحق التجربة


تعليقات:

  1. Edrigu

    إنها متوافقة ، إنها العبارة المثيرة للإعجاب

  2. Odi

    أحسنت ، هذه الفكرة الرائعة تحتاج فقط إلى القول.

  3. Mirg

    بعد فترة ، ستصبح منشورك مشهورة. تذكر كلامي.

  4. Goltim

    هذه الفكرة الرائعة محفورة للتو

  5. Hagos

    عيد ميلاد سعيد ، مبروك

  6. Guerin

    موضوع لا مثيل له ، أنا فضولي :)



اكتب رسالة