sy.abravanelhall.net
وصفات جديدة

لاعب رينجرز يعاني من مرض مشروب الطاقة

لاعب رينجرز يعاني من مرض مشروب الطاقة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


تجبر مشاكل الرؤية الناتجة عن تناول الكثير من المشروبات الرياضية `` جوش هاميلتون '' على مغادرة الملعب طوال الأسبوع.

تم تشخيص إصابة جوش هاميلتون ، لاعب فريق تكساس رينجرز ، بما يسميه البعض أحد أغرب الإصابات الرياضية في كل العصور: مشاكل في الرؤية ناتجة عن الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة. وكان هاميلتون ، الذي غادر المباراة ضد الملائكة يوم الثلاثاء 18 سبتمبر ، يشكو من جفاف العين وضعف حركة العين في وقت مبكر من العام الماضي. عندما تأثر لعبه بشكل خطير في الأسبوع الماضي ، ترك فريقه على الطريق وعاد إلى منزله في تكساس لإجراء تشخيص: حالة تسمى التهاب القرنية العيني.

يُقال إن التهاب القرنية العيني ، الذي يسبب جفاف القرنية ، ناجم عن الاستهلاك المفرط للكافيين الموجود في القهوة والمشروبات الرياضية ، وكلاهما كان هاملتون يشرب كميات كبيرة بشكل منتظم. الحالة ، المعروفة أيضًا باسم "التنويم المغناطيسي على الطرق السريعة" ، هي تشخيص مخصص عادةً لسائقي الشاحنات لفترات طويلة الذين يعتمدون على الكافيين لإبقائهم في حالة تأهب على الطريق. تشمل العلاجات تقليل تناول الكافيين واستخدام قطرات العين.

الليلة الماضية ، عاد هاميلتون إلى الملعب لمواجهة ألعاب القوى. شرابه الجديد المفضل؟ ماء.


غادر طالب Uni في العناية المركزة بعد أربع علب من مشروب الطاقة يوميًا

تم نسخ الرابط

مايو: سننظر في حظر مشروبات الطاقة لمن هم دون سن 16 و 039

عند الاشتراك ، سنستخدم المعلومات التي تقدمها لإرسال هذه الرسائل الإخبارية إليك. في بعض الأحيان سوف تتضمن توصيات بشأن الرسائل الإخبارية أو الخدمات الأخرى ذات الصلة التي نقدمها. يوضح إشعار الخصوصية الخاص بنا المزيد حول كيفية استخدامنا لبياناتك وحقوقك. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

قضى الرجل البالغ من العمر 21 عامًا قرابة شهرين في المستشفى حيث كان المسعفون القلقون يفكرون في إجراء عملية زرع قلب. ذكر تقرير حالة في المجلة الطبية البريطانية أنه عانى من آثار تناول لترين من مشروب الطاقة كل يوم لعدة أشهر.

مقالات ذات صلة

طلب الرجل ، الذي وصف محنته بأنها "مؤلمة" ، المساعدة الطبية بعد أن عانى من ضيق في التنفس ونقص في الوزن قرابة أربعة أشهر.

حتى أنه عانى من خفقان في القلب ، وفقًا لتقارير أخبار مانشستر المسائية.

وكشفت فحوصات الدم والمسح وقراءات تخطيط القلب أن الطالب يعاني من فشل كلوي وقلب وكلوي مع فشل كلوي مرتبط بحالة طويلة الأمد وغير مشخصة من قبل.

قال الأطباء إن "تسمم القلب الناجم عن مشروبات الطاقة" كان السبب الأكثر احتمالا لفشل القلب الحاد ، حيث كان كل علبة من مشروب الطاقة يستهلكها الرجل تحتوي على حوالي 160 ملغ من الكافيين.

وأشار مؤلفو التقرير إلى أنه في الأشهر الثلاثة التي سبقت دخوله المستشفى لم يتمكن من مواصلة دراسته الجامعية بسبب خموله ومشاعر اعتلال صحته.

تبيع محلات السوبر ماركت مجموعة من مشروبات الطاقة (الصورة: PA)

في التقرير ، كتب مؤلفو Guy & rsquos و St Thomas & rsquo NHS Foundation Trust: & ldquo أبلغنا عن حالة قصور حاد في القلب ثنائي البطينين يحتمل أن يكون مرتبطًا باستهلاك مفرط لمشروب الطاقة في رجل يبلغ من العمر 21 عامًا.

وقالوا إن الرجل ليس لديه تاريخ طبي سوى الإفراط في تناول مشروبات الطاقة ، مضيفين أن استنتاجهم "يضيف إلى القلق المتزايد في الأدبيات حول التأثيرات السمية المحتملة لمشروبات الطاقة".

وذكر التقرير أن وظيفة قلب الرجل تبدو وكأنها عادت إلى طبيعتها مع ضعف طفيف في وظائفها "بعد تسعة أشهر.

وأضاف المريض المتعافي أفكاره الخاصة إلى المقال ، واصفًا الوقت الذي أمضاه في وحدة العناية المركزة بأنه "مؤلم للغاية" ، ودعا إلى مزيد من العلامات التحذيرية على المشروبات.

الشائع

كتب الطالب: "عندما كنت أشرب ما يصل إلى أربعة مشروبات طاقة في اليوم ، كنت أعاني من رعشة وخفقان في القلب ، مما أعاق قدرتي على التركيز في المهام اليومية ودراستي في الجامعة.

لقد عانيت أيضًا من صداع نصفي حاد يحدث غالبًا خلال الفترات التي لم أشرب فيها مشروب الطاقة ، مما حد أيضًا من قدرتي على أداء المهام اليومية وحتى الأنشطة الترفيهية مثل الذهاب إلى الحديقة أو المشي.

& ldquo أعتقد أنه يجب أن يكون هناك المزيد من الوعي حول مشروبات الطاقة وتأثير محتوياتها.

& ldquo أعتقد أنها تسبب الإدمان جدًا ويمكن للأطفال الصغار الوصول إليها كثيرًا. أعتقد أن ملصقات التحذير ، المشابهة للتدخين ، يجب وضعها لتوضيح المخاطر المحتملة للمكونات في مشروب الطاقة. & rdquo

يأتي ذلك بعد دراسة منفصلة ، نُشرت في مجلة Plos One ، سلطت الضوء على تناول مشروبات الطاقة بين المراهقين.

حلل الأكاديميون في جامعة كارديف إجابات مسح صحي لأكثر من 176000 من أطفال المدارس الثانوية في ويلز الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 16 عامًا.

تُظهر البيانات ، المستمدة من الردود بين عامي 2013 و 2017 ، أن ستة في المائة من التلاميذ قالوا إنهم شربوا مشروبات الطاقة على أساس & ldquodaily & rdquo ؛ وهو اتجاه لم يتغير مع مرور الوقت.


ما حدث في نهر بيس لم يكن معركة. كانت مذبحة.

كيف أصبحت أساطير تكساس رينجر الشخصية مقبولة كتاريخ شعبي.

تقرأ الروايات المبكرة لمعركة نهر بيز مثل علاجات أفلام هوليوود من الخمسينيات. قاد البطل الشاب المحطم ، سول روس ، قوة صغيرة من تكساس رينجرز ، وقوات الفرسان الأمريكية ، والمتطوعين من الميليشيات في القتال ضد مجموعة أكبر بكثير من محاربي الكومانش بقيادة القائد الأسطوري بيتا نوكونا. كان ذلك قبل 160 عامًا ، في 19 ديسمبر 1860 - يومًا باردًا وعاصفًا - وكان لدى تحالف رينجرز عنصر المفاجأة إلى جانبه. "كان الهجوم مفاجئًا لدرجة أن عددًا كبيرًا من [كومانتش] قُتل قبل أن يتمكنوا من الاستعداد للدفاع ،" قال روس بعد سنوات ، في بيان قدمه للمؤرخ جيمس تي ديشيلدز.

وفقًا للروايات الشائعة في ذلك الوقت ، بعد أن هزموا المحاربين ، قام روس وحارس آخر ، توم كيلهير ، بملاحقة نوكونا ، وهي فتاة وامرأة تحمل طفلًا صغيرًا أثناء فرارهم على ظهور الخيل. قتل روس الفتاة وأصاب نوكونا ، ثم أمر خادمه المكسيكي بإرساله ببندقية. في غضون ذلك ، أسر كيليهير المرأة الأخرى ، واسمها ندوة ، وابنتها الصغيرة.

أخبرت نادوة الأمريكيين فيما بعد أنها ولدت سينثيا آن باركر. قبل أربعة وعشرين عامًا ، عندما كانت طفلة ، تعرضت باركر للاختطاف أثناء غارة دامية على مجمع عائلتها في مقاطعة لايمستون ، على بعد ثلاثين ميلاً شرق واكو: كانت أشهر أسيرة بيضاء على حدود تكساس. ولكن بحلول عام 1860 ، ثم في منتصف الثلاثينيات من عمرها ، أصبحت كومانتش. كانت متزوجة من Nocona وكانت أم لثلاثة أطفال ، بما في ذلك Quanah Parker ، التي أصبحت فيما بعد زعيمة Comanche البارزة ورئيسة الحجز.

كان الهجوم ، وخاصة القبض على رينجرز للسيدة التي كانت سينثيا آن باركر ، خبرًا مهمًا في تكساس. جعل هذا الحدث روس ، البالغ من العمر 22 عامًا فقط ، مشهورًا. كتب ديشيلدز في كتابه الصادر عام 1886 سينثيا آن باركر: قصة أسرها. "تحطم اتحاد الكومانش العظيم إلى الأبد."

بناءً على مآثره في نهر بيز ، واصل روس العمل كجنرال كونفدرالي ، وعضو في مجلس الشيوخ عن ولاية تكساس ، وحاكم لفترتين ، ورئيس ما يُعرف الآن بجامعة تكساس إيه آند أمبير ، وهو المنصب الذي شغله عندما توفي في عام 1898 (سول). تم تسمية جامعة ولاية روس أيضًا باسمه). تم تجنيد روس في قاعة مشاهير تكساس رينجر بسبب "مهارته وشجاعته". ولكن نظرًا لإعادة فحص رواية Pease River الشهيرة في ضوء الروايات التي تم تجاهلها منذ فترة طويلة والأدلة الأخرى ، كذلك فعلت بطولة روس.

في صباح مشمس في الخريف الماضي ، غادرت Wichita Falls وسافرت إلى الشمال الغربي إلى ملتقى Mule Creek ونهر Pease ، في مقاطعة Foard ، لمقابلة Ron Parker ، حفيد Quanah Parker وحفيد حفيد Naduah و Peta Nocona .

أردت أن أرى بنفسي موقع هذه الأسطورة في تكساس ، لكن بمجرد وصولي ، لم يبدو هائلاً بشكل خاص. لم يكن البيز مختلفًا عن الأنهار التي نشأت حولها في السهول على بعد مائتي ميل إلى الشمال. تراوحت التربة من الطين الأحمر إلى الرمال ، وتميزت آثار الذئاب والخنازير الوحشية والماشية ضفاف النهر على طول مياهه المالحة بطيئة التدفق. في مكان قريب ، غابة من المسكيت وأرز الملح الغازية تعانق Mule Creek ، وهو تيار يغذي الربيع.

الأحدث من تاريخ تكساس

معركة ألامو القادمة!

حاول تكساس رينجرز (وفشل) في الاستيلاء على بانشو فيلا. لا يزال الصراع يشكل حدود تكساس والمكسيك اليوم.

ساعدت خوانيتا كرافت في دمج معرض ولاية تكساس - وألهمت الجيل القادم من نشطاء الحقوق المدنية

حتى في الجنازة ، لم يتمكن LBJ وليدي بيرد من تحقيق السلام مع آل كينيدي

كيف حاربت بولي أباركا لجلب وسائل منع الحمل إلى جنوب تكساس

كيف شكل ماني غيرا مشهد موسيقى تيجانو

اتبعت أنا وباركر مسارات الماشية بالقرب من الخور والنهر. توقفنا مرة واحدة فقط ، عندما طردنا حوالي عشرين ديك رومي بري من الفرشاة. أثناء تقدمنا ​​، شارك باركر نسخة "المعركة" التي تعلمها من قبل الكومانش.

قال لي باركر: "كان نهر بيس مجزرة بقيادة الرينجر". وقال إن جده بيتا نوكونا لم يكن قريبًا من الحدث. "في ذلك الوقت ، كان نوكونا مع ابنيه المراهقين كوانا وبيكوس ومحاربين آخرين." قال باركر إن نوكونا ماتت بعد عدة سنوات بالقرب من تلال الظباء في أوكلاهوما. "مات من عدوى".

باركر ، طبيب بيطري في حرب فيتنام ، هو أيضًا مدير جمعية كوانا باركر ، التي يقع مقرها الرئيسي في بلدة كوانا القريبة من مقاطعة هاردمان ، والتي سميت على اسم جده الأكبر. تتعارض روايته للأحداث بشكل قاطع مع قصة روس ورواياته في كتب التاريخ. (يظهر نفس الحساب الذي قدمه روس لـ DeShields أيضًا في John Wesley Wilbarger's النهب الهندي في ولاية تكساس ، نُشر في عام 1889 ، والذي تعتبره لجنة المكتبة والمحفوظات بولاية تكساس "سردًا قيمًا للمعركة التي استمرت عقودًا من أجل السيطرة على تكساس" ، على الرغم من أن الكتاب "يدين بشدة الهنود ولا يبذل أي محاولة للنظر في وجهة نظرهم". )

كلما جمعت المزيد من المواد حول الأحداث في بيس ريفر ، بدت نسخة باركر أكثر مصداقية. في مقابلة في عام 1928 ، وصف حيرام بي روجرز ، أحد أعضاء فريق رينجرز الذين شاركوا ، مذبحة: "كنت في معركة نهر بيس ، لكنني لست فخورًا بها. لم تكن تلك معركة على الإطلاق ، بل كانت مجرد قتل [النساء] ". تساءلت كيف تم تضخيم المذبحة إلى انتصار عظيم للحارس. سرعان ما علمت أن روس نفسه كان مسؤولاً إلى حد كبير.

رسم كريستوفر ديلورنزو

اختطاف مرتين

توفي Naduah في عام 1871 ، بعد 11 عامًا من استعادته. كتب ج.فرانك دوبي في عام 1926: "إن شعب باركر القاسي الذين أعيدت إليهم كانوا غرباء تمامًا عنها". وتنتمي إلى الكومانش ، وإلى أطفالها ، وإلى حياة البدو في السهول. ماتت حزنا.

ولد عام 1838 ، نشأ لورنس سوليفان "سول" روس في الغالب في واكو ، التي كانت في ذلك الوقت على حدود تكساس. في عام 1858 ، قاد روس مساعدًا أمريكيًا أصليًا ، يتألف من أعضاء من الدول الصديقة للأمريكيين الأوروبيين والمعادية للكومانش ، والتي دعمت قوات الفرسان الأمريكية التي حاربت الكومانش. أصيب روس بجروح خطيرة في السهم والرصاص في معركة بالقرب من قرية لشعب ويتشيتا. وذكر أن الكومانش الذي أطلق عليه النار كان يُدعى موهي - وهو الاسم الذي سيستخدمه روس لاحقًا في حساب نهر بيز.

أكمل روس شهادة جامعية في ألاباما بينما كان يتعافى من إصاباته. بالعودة إلى تكساس في أوائل عام 1860 ، انضم إلى رينجرز في الوقت المناسب لقيادة مجموعة من واكو في حملة سيئة السمعة ، بقيادة ميدلتون تيت جونسون ، لمحاربة الكومانش. لقد فشلت الحملة الاستكشافية في هزيمة المحاربين بسبب ضعف التجهيزات و "سوء الإدارة من البداية" ، على حد تعبير المؤرخ والتر بريسكوت ويب. شرب العديد من الرينجرز بكثرة. حتى أن جونسون ترك أمره لفترة ليتزوج في جالفستون.

تركت حملة جونسون وصمة عار في سجل روس - ربما كان حريصًا على إزالتها. لاحقًا ، في عام 1860 ، حصل على فرصته عندما عينه الحاكم سام هيوستن لرفع شركة رينجر لملاحقة كومانتش التي كانت تغزو مستوطنات البيض. جند أربعين رجلا. استكمل حوالي عشرين جنديًا من سلاح الفرسان الأمريكي رينجرز. كما انضم إليهم حوالي تسعين من رجال الميليشيات المحلية.

كان مزارعو الكفاف على حدود خمسينيات القرن التاسع عشر يخشون الكومانش. قبل بضعة عقود فقط ، حكم الكومانش معظم ما يعرف الآن بولاية لون ستار ، على الرغم من أنك لن ترى إمبراطوريتها ممثلة بين شعارات النبالة "الست أعلام فوق تكساس" في مبنى الكابيتول. كان الكومانش حربيًا وقائيًا بشدة لعشبهم. كانوا أيضًا رواد أعمال قاموا ببناء اقتصاد السهول حول براعتهم في صيد الجاموس وتربية الخيول. غالبًا ما كان دبلوماسيو الكومانش المهرة يتفوقون على الإسبان والفرنسيين في المفاوضات ، وسيطر تجارهم على المعارض في نيو مكسيكو ولويزيانا.

في مطلع القرن التاسع عشر ، كان حوالي 40.000 من أفراد القبائل يسكنون كومانشيريا ، التي امتدت عبر رقعة واسعة من وسط تكساس وعبر أوكلاهوما وكانساس. ولكن بحلول الوقت الذي انطلق فيه روس مع فريقه رينجرز في عام 1860 ، كانت دولة الكومانش في حالة انحدار حاد. أدى الجفاف والمجاعة والأمراض التي جلبتها فيضانات الأمريكيين الأوروبيين إلى خفض عدد سكانهم إلى حوالي خمسة آلاف.

ابتداءً من خمسينيات القرن التاسع عشر ، شن الكومانش غارات شرسة على حدود تكساس. عندما شق روس وقواته طريقهم إلى الشمال الغربي باتجاه النهر الأحمر ، وجدوا الكتاب المقدس وعناصر أخرى تم أخذها من المزارع. أخذ روس هذا على أنه يعني أنه كان يسير على درب غزاة كومانتش. في 19 كانون الأول (ديسمبر) ، وجد كومانتش مخيّمًا في ميول كريك ، على ارتفاع ربع إلى نصف ميل فوق فمه على نهر بيز.

تشارلز ميلتون بيل / مجموعة بيل / مؤسسة سميثسونيان المحفوظات الأنثروبولوجية الوطنية

مجموعات من الجمعية الكونفدرالية التذكارية الأدبية

المناظر الطبيعية تتغير الوقت ، خاصة في مكان ما مثل بلد نهر بيس. ولكن عندما اتبعت أنا وباركر طريق البقر إلى منطقة مسطحة على طول جدول ميول ، حيث كان هناك متسع للخيول لرعي الخيول ، وحيث ارتفعت البنوك على كل جانب لتوفير الحماية من الرياح ، تمكنت من تخيل المشهد.

بحلول الوقت الذي زرت فيه الموقع ، كنت قد بحثت بشكل كافٍ لمعرفة الحقائق غير المتنازع عليها لما حدث هناك: هاجم الحراس وسلاح الفرسان أن خيول رجال الميليشيا كانت "منهكة" جدًا أو مرهقة ، لذا لم يشاركوا. عندما انتهى الأمر ، تم أسر نادو وابنتها الصغيرة وصبي كومانش.

كانت جثث بعض كومانتش القتلى ملقاة على الأرض المتجمدة. كان من المحتمل أن تكون حفنة من الكومانش - ربما ستة - قد هربت. لم تتسبب جماعة روس في وقوع إصابات. جمع رينجرز حوالي ثلاثين من الخيول والبغال. وكان من بين القتلى اربع نساء. كما توفي ثلاثة ذكور ، من المحتمل أنهم ما زالوا صبيان. حدث كل شيء في غضون دقائق.

عندما سعى إلى منصب عام في السنوات التي أعقبت الحرب الأهلية ، قام روس بتزيين تفاصيل الحدث حتى يبدو أكثر بطولية. أسطورة تربية المواشي تشارلز جودنايت ، الذي ألهم شخصية وودرو كول إن حمامة وحيدة أطلق على روس ذات مرة لقب "الكذب الرباعي" ، وهو مصطلح قديم يطلق على شخص يدعي ادعاءات فارغة لتحقيق مكاسب شخصية.

لمعرفة المزيد عن السيارة ذات الأربعة مراوح ، قدت بعد ذلك مئتي ميل إلى منزل المحامي المتقاعد والقاضي السابق في مقاطعة هود توم كروم ، على نهر برازوس جنوب شرق جرانبري. قضى Crum أكثر من 25 عامًا في البحث عن مذبحة عام 1860. لقد حدد تسعة حسابات قدمها روس ، وكلها مختلفة. قال كروم: "سيكون الشخص المثالي في منصة الشهود ، حتى يتم استجوابه."

قضيت أنا و Crum فترة بعد الظهر في مراجعة مجموعة المصادر الأولية والثانوية التي استخدمها هو وصديقه بول كارلسون ، أستاذ التاريخ الفخري في جامعة تكساس للتكنولوجيا ، عند كتابة كتاب عن ذلك اليوم ، الأسطورة والذاكرة والمذبحة: أسر نهر بيز لسينثيا آن باركر. في النهاية ، حمّل Crum سيارتي بأكوام من المواد لأخذها إلى المنزل. كان المورد الأكثر إقناعًا هو غلاف سمين مكون من ثلاث حلقات يحتوي على مئات الصفحات من نص مكتوب بمسافة واحدة ، وهو تسجيل مباشر لأحداث تكساس في القرن التاسع عشر بواسطة رجل يُدعى جون هاميلتون بيكر.

وصل بيكر إلى تكساس في خمسينيات القرن التاسع عشر وهو يعتزم أن يصبح مدرسًا. افتتح مدرسة في بالو بينتو ، على بعد 56 ميلاً غرب فورت وورث ، ثم أسس أول كنيسة ميثودية في المدينة قبل أن ينتقل إلى جرانبري ، على بعد 40 ميلاً جنوب شرق البلاد. بدأ أيضًا في الاحتفاظ بمذكرات واستمر في القيام بذلك لمدة ستين عامًا. ركب بيكر مع الميليشيا التي دعمت حراس الروس وجنود سلاح الفرسان ، وسجل ما حدث في النهر كشاهد. أفاد بيكر أنه بعد أن خمد إطلاق النار ، التقى رجال الميليشيا مع روس في منطقة بيس. صاح روس أنه وحزبه صادفوا خمسة عشر كومانش ، فقتلوا اثني عشر وأسروا ثلاثة. سارع أعضاء الميليشيا إلى مولي كريك بأسرع ما يمكن لخيولهم البالية أن تحملهم.

أصبح روس أكثر إبداعًا في السنوات التي تلت الحدث. هذه المرة ، قال إن رئيسًا يُدعى موهي كان حاضرًا ، وأعلن أنه حاربه مانو مانو ، فقتله.

وكتب بيكر: "وجدنا أربعة قتلى هنود فقط ، جميعهم [نساء]". رأى بيكر أيضًا نادو وابنتها وصبي كومانش صغير ، كان روس سيأخذه معه إلى المنزل ويطلق عليه اسم بيز روس. لكن لم يكن هناك ما يشير إلى مقتل ثمانية آخرين من كومانش روس. وذكر بيكر أنه تم الاستيلاء على حوالي ثلاثين من خيول الكومانش والبغال ، واعترف رجال الميليشيا ببعضها على أنها مخزون مسروق من المزارعين. في اليوم التالي ، كتب بيكر في مذكراته أن رجال الميليشيات عثروا على ثلاثة قتلى آخرين من كومانتش ، جميعهم من الذكور. لم يحدد بيكر أعمارهم ، ولكن من المحتمل ، استنادًا إلى تعريف الأستاذة بجامعة أكسفورد بيكا هامالينين إمبراطورية كومانتش أن اثنين من الصبية - ربما لا تزيد أعمارهم عن عشر سنوات - كانا يعملان على رعاية الخيول وفقًا لتقسيم المسؤوليات التقليدي للكومانش. والثالث ربما كان شخصًا بالغًا مخطئًا في كونه رئيسًا. أحصى بيكر ما مجموعه سبعة قتلى ، وليس دزينة ادعى روس. كما أفاد بيكر أن ما يصل إلى ستة من الكومانش قد فروا.

بعد أيام قليلة من الحدث ، أخبر روس مراسل صحيفة دالاس هيرالد أن ثلاثة عشر كومانش قد قتلوا. بعد ذلك ، قدم روس تقريره الرسمي إلى الحاكم هيوستن. في ذلك ، قال روس إن عدد القتلى كان اثني عشر ، وذكر أن صبي كومانش الأسير كان ابن زعيم. (لم يذكر بيكر شيئًا عن رئيس في مذكراته). كما قال روس إن عدد الحيوانات التي تم أسرها كان أربعين. في يناير 1861 ، ظهر حساب Pease River في Galveston مدني يطرح ادعاءً بأن روس قد قاتل رئيس كومانش يداً بيد. بعد ذلك ، تضمنت قصص مختلفة من نهر بيس معركة مع رئيس.

في يونيو 1875 أخبار جالفستون نشر رسالة من روس توضح بالتفصيل "التاريخ الصحيح" لما حدث في ميول كريك. لقد أخطأ في ذكر التاريخ في 18 ديسمبر ، مما أدى إلى عقود من الأخطاء في حسابات Pease River من قبل كتاب آخرين. أصبح روس أكثر إبداعًا في السنوات التي تلت الحدث. هذه المرة ، قال إن رئيسًا يُدعى موهي كان حاضرًا ، وأعلن أنه حاربه مانو مانو ، فقتله. موهي - وهو الاسم الذي أطلقه روس على الكومانش الذي أطلق عليه النار في المعركة في قرية ويتشيتا ، والذي قُتل هناك على ما يبدو على يد أحد رفاق روس رينجرز - عاد إلى الحياة ، ليموت مرة أخرى في ميول كريك. في هذه الرواية عن روس ، تضخم عدد خيول كومانش المتناثرة أو المقتولة إلى 350.

في النهاية ، حول روس Mohee إلى Peta Nocona وقال إنه ، روس ، كان قد أمر بموت الكومانش في Mule Creek. ومع ذلك ، فإن Crum و Parker على يقين من أن Nocona لم يقتل في Pease River. قال كوانا باركر في عدة مناسبات إن والده توفي في منتصف ستينيات القرن التاسع عشر. مترجم الجيش الأمريكي هوراس. جونز ، الذي عمل في كامب كوبر ، في تكساس وفي فورت كوب ، في الإقليم الهندي ، والذي كان يعرف نوكونا ، قال إنه تحدث إلى نوكونا في فورت كوب بعد أكثر من عام من مذبحة نهر بيس.

في ذلك الوقت ، أرسل روس رسالة إلى أخبار جالفستون تم نشره ، إعادة الإعمار كانت على وشك الانتهاء في الجنوب. كان الحلفاء السابقون مثل روس يشقون طريقهم مرة أخرى إلى الحياة العامة. أصبح روس عمدة مقاطعة ماكلينان في عام 1873 ، لكن كانت لديه طموحات سياسية أكبر: استقال بعد ذلك بعامين وانتُخب كمندوب في مؤتمر تكساس الدستوري لعام 1875. في عام 1880 ، ترشح لمجلس الشيوخ وفاز. بحلول عام 1885 ، كان يتطلع إلى سباق على منصب الحاكم. قال أحد معاصري روس إن "معركة نهر بيز وأسر سينثيا آن باركر هي التي جعلت سول روس حاكماً لولاية تكساس".

لعب فيكتور روز ، الصحفي من فيكتوريا الذي خدم تحت قيادة روس خلال الحرب الأهلية ، دورًا في مساعدة قائده السابق على الإعلان عن ميله إلى حادثة نهر بيس. في المراسلات ، شكر روس روز على الطريقة التي "ارتدى بها" الصحفي قصص روس. وجه روز للحصول على حسابات Pease River التي تنشر في الصحف ليس كإعلانات ، ولكن كأخبار أو افتتاحية. يشير كروم ، في كتابه ، إلى أن روس كان قلقًا من أن الجمهور قد يكتشف الدافع السياسي في الإعلان. كتب روس إلى روز: "أنا مقتنع بأن نشر هذا سيؤدي إلى تضخم تصويتي بشكل كبير". لم أحفر عن أي حسابات إضافية لروس في الصحف بعد عام 1875 ، لكنه وجد طريقة أكثر فاعلية لنشر القصة. كتاب DeShields الشهير ، سينثيا آن باركر ، ظهر في الوقت المناسب لانتخاب الحاكم في عام 1886. احتوى الكتاب على بيان روس متعدد الصفحات بالكامل حول نهر بيز. وبحسب البيان ، فقد كانت معركة كبرى وقتل فيها العديد من المحاربين ، وكان روس مسؤولاً عن مقتل بيتا نوكونا ، وتم انتشال سينثيا آن باركر بشكل بطولي. فاز روس في الانتخابات بسهولة.

علاوة على ذلك ، تم قبول حساب DeShields الخاص بـ Pease River كمعيار. كتب المؤلف جون جريفز ذات مرة عن الحادثة: "من بين هذه الأشياء ، تم بناء أساطير حقيقية ، ومن بين الأساطير التي لدينا في تكساس ، تعد قصة باركر واحدة من أقوى الأساطير على الإطلاق". لقد فهم روس بالتأكيد قوة أساطيره الخاصة.

ظهر هذا المقال في الأصل في عدد يناير 2021 من تكساس الشهرية بعنوان "المعركة التي لم تكن".


المدرب الرئيسي: بول هايتون ، 41 عامًا

كان دعامة الرجبي ويلز السابقة مميتة تقريبًا بسبب إدمانه. الآن ، بصفته مديرًا للرفاهية في فريق Salford Red Devils ، فإنه يساعد الآخرين على تجنب أخطائه

& ldquo عندما تقاعدت من لعبة الركبي في عام 2009 ، كان لدي قائمة بالأشخاص الذين لم أرغب في أن ينتهي بي الأمر مثلهم. لقد رأيت & rsquod لاعبين ذوي مهن دولية فقدوا أسرهم ومنزلهم ويكافحون من أجل العمل. لذلك ذهبت إلى الجامعة ، ثم قمت بتأسيس شركة.

& ldquo ولكن ، بعد حوالي 18 شهرًا ، بدأت أتساءل من أنا. بعد الجراحة ، وصفت لي الترامادول. كنت أقوم بالطلاق أثناء محاولتي أن أكون أبًا ، وفي كل مرة شعرت فيها بالإحباط ، كنت أستخدم الدواء لإصلاحه. لقد انتقلت من تناول ستة أقراص في اليوم إلى تناول 30 قرصًا. وذهبت صحتي العقلية إلى الأرضية. في المنزل ، كنت أبدأ الجدال كذريعة للمغادرة ، وهو ما فعلته. حصلت على كوخ في سادلورث مور: كان من المفترض أن يكون ملاذي الآمن ، حيث يمكنني تنظيفه. لكن كونك وحيدًا زاد الأمر سوءًا.

& ldquo ذات ليلة ، قمت بإعداد كل شيء في القبو لقتل نفسي ، لكنني نمت بعد شرب زجاجة نبيذ. أنقذ حياتي. في الصباح ، أدركت ما كاد أن أفعله & rsquod. كان مثل مطرقة ثقيلة على جانب رأسي. لأول مرة ، اعترفت لنفسي بأن لدي مشكلة. ومع ذلك ، لم أكن أعرف & rsquot ما إذا كانت مشكلة مخدرات ، أو مشكلة شراب ، أو اكتئاب وندش أو أيهما يجب معالجته أولاً. لذلك قمت بإرسال بريد إلكتروني إلى عيادة سبورتنج تشانس و
تلقيت ردًا بمجرد أن بدأت في تلقي العلاج ، تلاشت المشروبات والعقاقير ، ووجدت طرقًا بناءة للتعامل مع مشاعري. لقد ساعدني ذلك في معرفة الأشخاص الموجودين في شبكتي الذين يمكنني أن أكون منفتحًا وصادقًا معهم.

& ldquo يعتقد الناس أن الأعطال تحدث فقط لمن هم في مواقف متطرفة. الحقيقة هي أنها يمكن أن تحدث لأي شخص. & rsquore جميعنا نكافح. إنه & rsquos حول إدراك محفزاتك ، وكيف تتصرف عند ظهور المواقف الصعبة ، وكيف يمكنك تحسينها في المرة القادمة. & rdquo


13 جيمس دوهان - إصبع كامل مفقود

بالحديث عن أصابع مقطوعة ، الممثل جيمس دوهان ، اشتهر بلعب مونتغمري "سكوتي" سكوت على ستار تريك، تم بتر إصبعه الأيمن بعد إطلاق النار عليه خلال الحرب العالمية الثانية. هذا الحدث في الواقع جنون جدا. ذات ليلة ، بينما كان يتنقل بين مراكز القيادة ، أطلق أحد رجاله ، وهو جندي كندي ، النار على دوهان ست مرات. أصابته أربع رصاصات في ساقه ، وأصابته إحداها في صدره ، لكن أوقفتها علبة سجائر معدنية ، ومرت الأخرى بإصبعه. وقد بُتر في وقت لاحق. إذا مررت وشاهد ستار تريك، هناك لحظات قليلة يمكنك فيها رؤية الإصبع المفقود ، لكنه كان ممتازًا في إخفاءه. ليس من الخجل ولكن لأن أي نوع من المستقبل سيكون حقًا إذا لم نستطع استبدال الأصابع. ممثل آخر ، والتر إيمانويل جونز ، الحارس الأسود الأصلي من باور رينجرز، أيضًا فقد إصبعه الأوسط. لقد فقدها أثناء حادث عندما كان في الرابعة من عمره ، لكنه لم يشرحها أبدًا.


10 من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لمحاربة الاكتئاب - من السمك إلى الفاكهة

عندما بدأت البروفيسور فيليس جاكا لأول مرة في دراسة آثار النظام الغذائي على الصحة العقلية في عام 2005 ، اعتقد الناس أنها ، حسناً ، غاضبة قليلاً.

يقول الأسترالي: "إن اقتراح ما نأكله قد يؤثر على ما نشعر به ، بالنسبة للكثيرين ، كان مجالًا للاعتقاد غير القائم على الأدلة وليس الطب الحقيقي".

"بدا أن الكثيرين لديهم ازدراء لفكرة أن النظام الغذائي قد يكون ذا صلة بالصحة العقلية.

في ذلك الوقت ، لم يكن هناك الكثير من الأدلة العلمية التي تربط بين الطعام والمزاج.

أصبحت جاكا ، إحدى أفضل الباحثين في العالم في الطب النفسي الغذائي ، مهتمة بمجالها بسبب خبرتها الشخصية.

قراءة المزيد
مقالات ذات صلة

أصيبت باضطراب القلق عندما كانت طفلة ، ثم عانت من نوبات هلع ونوبات من الاكتئاب عندما كانت مراهقة نشأت في ملبورن.

لكنها ركزت على تمارينها ونظامها الغذائي ونومها - وبحلول أواخر العشرينيات من عمرها تعافت.

بعد أن التحقت سابقًا بمدرسة الفنون ، قررت جاكا العودة إلى الجامعة لدراسة علم النفس ، واستكمالًا لدرجة الدكتوراه التي توصلت إلى مثل هذه النتائج المهمة التي ظهرت على غلاف المجلة الأمريكية للطب النفسي.

كان أكبر ما كشف عنه هو أن النساء اللائي يتناولن وجبات غنية بالخضار والفواكه واللحوم الحمراء غير المصنعة والأسماك والحبوب الكاملة ، كن أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب أو اضطرابات القلق من نظرائهن اللائي تناولن وجبات غربية أكثر نموذجية مليئة بالأغذية المصنعة ، مثل مثل فطائر اللحم والبرغر والبيتزا ورقائق البطاطس والخبز الأبيض والمشروبات الغازية.

ربما كان الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن أولئك الذين تدور وجباتهم الغذائية حول الأسماك والتوفو والفول والمكسرات والزبادي والنبيذ الأحمر عانوا أيضًا من المزيد من الاكتئاب.

(اتضح أن هذا يرجع إلى نقص اللحوم الحمراء. وخلافًا لكل توقعاتها ، كشفت الأبحاث الإضافية التي أجرتها الأستاذة جاكا أن النساء اللائي تناولن المزيد من اللحوم الحمراء كن بنسبة 20-30 في المائة أقل عرضة للإصابة باضطراب القلق الاكتئابي. ).

قال جاكا ، الذي يشغل الآن منصب مدير مركز Food & amp Mood في جامعة ديكين في أستراليا ، ومؤسس ورئيس الجمعية الدولية لأبحاث الطب النفسي التغذوي: "عندما قمت بالتحقيق ، رأيت علاقة واضحة جدًا بين استهلاك اللحوم الحمراء والعقلية. الصحة - ولكن ليس في الاتجاه الذي توقعته ".

أظهر بحثها بوضوح أنه "مقارنة بالنساء اللائي يستهلكن الكمية الموصى بها من اللحوم الحمراء (65-100 جرام ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع) ، فإن أولئك الذين يأكلون إما أقل أو أكثر من ذلك كانوا تقريبًا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أو اضطراب القلق. "

منذ تلك الورقة البحثية الأولى ، واصل البروفيسور جاكا نشر أكثر من 150 ورقة علمية تمت مراجعتها من قبل الزملاء والتي غيرت الرأي العام حول أسباب اعتلال الصحة العقلية.

في عام 2015 ، على سبيل المثال ، اكتشفت أن الوجبات السريعة تؤدي في جوهرها إلى تقلص دماغنا - أو على الأقل الحصين الأيسر (الذي ينظم جزئيًا المشاعر والذاكرة والصحة العقلية). يقول Jacka: "وجدنا أن الحصول على ما يكفي من الأشياء الجيدة والكثير من الأشياء السيئة يمثل مشكلة".

لكنها كانت دراسة SMILES (دعم تعديل نمط الحياة في حالات انخفاض العاطفة) التي نُشرت في عام 2017 ، والتي يمكن أن تثبت تغيير الحياة لأي شخص يعاني من مشاكل في الصحة العقلية.

للتجربة ، تم تعيين الرجال والنساء المصابين بالاكتئاب السريري إما مجموعة دعم غذائي أو دعم اجتماعي.

يقول Jacka: "تم تطوير النظام الغذائي باستخدام كل ما تعلمناه حتى الآن حول الروابط بين النظام الغذائي وصحة الأمعاء والصحة العقلية وصحة الدماغ ، وكان يعتمد على كل من نظام غذائي متوسطي تقليدي وإرشادات غذائية أسترالية".

قراءة المزيد
مقالات ذات صلة

أطلق عليه الفريق اسم نظام ModiMed للدلالة على أنه نسخة معدلة من نظام غذائي متوسطي تقليدي.

"لقد تم تصميمه خصيصًا ليكون سهل الصنع والمتابعة - وغير مكلف."

تطلبت الخطة تناول المزيد من الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والأسماك واللحوم الخالية من الدهون مع التقليل من الوجبات السريعة المصنعة والكحول. كانت النتائج مذهلة.

بعد ثلاثة أشهر ، قام ثلث المشاركين في نظام ModiMed الغذائي بتحسين صحتهم العقلية بما يكفي ليقولوا إن اكتئابهم قد تعافى ، مقارنة بـ 8 ٪ فقط في مجموعة الدعم الاجتماعي الثانية.

وتقول: "ببساطة ، كلما حسّن عدد أكبر من الناس وجباتهم الغذائية ، تحسن اكتئابهم".

قامت البروفيسورة جاكا الآن بتقطير النتائج التي توصلت إليها من آخر 15 عامًا من البحث في كتاب جديد بعنوان "تغيير الدماغ: كيف يمكن للنظام الغذائي أن ينقذ صحتك العقلية" ، مع استكمال خطط الوجبات والوصفات لتحسين الصحة العقلية.

قراءة المزيد
مقالات ذات صلة

إنها تعتقد أنه يجب أن نعتبر طعامنا أساسًا لصحتنا العقلية وصحتنا العقلية طوال حياتنا.

"على الرغم من إخبارنا لسنوات أن الأطعمة فائقة المعالجة التي تحتوي على نسبة عالية من الطاقة والمواد المضافة الضارة وقليلة الألياف والعناصر الغذائية ستعني المزيد من الأمراض والوفاة المبكرة بسبب الأمراض المزمنة ، إلا أننا لم نفهم الآثار المترتبة على صحتنا العقلية إلا مؤخرًا وصحة أدمغتنا ".

والأهم من ذلك ، على عكس العديد من عوامل الخطر للأمراض العقلية - مثل الجينات ، أو سوء المعاملة ، أو الصدمات الكبيرة أو الأسباب الجسدية مثل إصابات الرأس - فإن النظام الغذائي هو شيء يمكننا معالجته بأنفسنا.

تقول: "ما نضعه في أفواهنا مهم حقًا". "لا تنجذب بالطعام السريع والرخيص واللذيذ - فالسعر الذي تدفعه حقًا لن يستحق ذلك."

البروفيسور جاكا ومحرره أفضل عشر نصائح غذائية

1 اختر الفاكهة والخضروات والمكسرات كوجبة خفيفة. تناول 3 حصص من الفاكهة و 30 جم (1½1 ملعقة كبيرة) من المكسرات غير المملحة كل يوم.

2 قم بتضمين الخضار مع كل وجبة. تناول الخضار الورقية والطماطم كل يوم.

3 حدد الخبز والحبوب الكاملة. ضع أحجام حصتك على مستويات نشاطك.

4- تناول البقوليات (العدس والبازلاء والحمص والفول وفول الصويا والفول السوداني) ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع.

5. تناولي الأسماك الزيتية مرتين على الأقل في الأسبوع.

6 تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، ولكن قلل من أحجام حصتك إلى 65-100 جم.

7 تناول حصتين إلى ثلاث حصص من منتجات الألبان كل يوم. اختر المنتجات قليلة الدسم والزبادي العادي.

8 استخدم زيت الزيتون كدهن مضاف رئيسي. استخدم 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز كل يوم.

9 حفظ الحلويات للمناسبات الخاصة.

10 الماء هو أفضل مشروب.

قصص الطعام

قائمة نموذج ModiMed

للوهلة الأولى ، قد تبدو هذه الخطة مقيدة تمامًا ، لكن الفكرة هي مجرد تقديم التوجيه. لا يُقصد الالتزام الصارم بقياس ووزن وتسجيل الطعام.

Breakfast: 1 poached egg on 2 slices soya and linseed bread with avocado, tomato and spinach

Snack: 200g Greek yoghurt with 1 cup fresh or frozen berries

Lunch: 1–2 wholegrain flat breads with 95g tinned tuna and green salad Snack: 30g almonds and 30g dried fruit

Dinner: Grilled lamb steak with vegetables and brown rice

Snack: Smoothie (250 ml reduced-fat milk with a banana and 1–2 teaspoons honey)

Breakfast: ½ cup baked beans on 2 slices wholegrain toast with tomato, mushrooms, avocado and herbs

Lunch: 3 wholegrain crackers with salad and 20g reduced-fat cheese Snack: An apple

Dinner: Chicken pasta with vegetables and pesto

Breakfast: Omelette made with 1 egg, with red onion, tomato, herbs and 40g grated reduced-fat cheese on 2 slices wholegrain toast

Lunch: ½ cup tinned mixed beans with 1 cup salad vegetables and ½–1 cup couscous

Snack: An orange and 15g walnuts

Dinner: Beef stir-fry with sugarsnap peas, broccoli, carrot, asparagus spring onions, cashews and noodles


علم الميكانيكا

Accuracy is weighed against the target's evasion when determining if an attack hits or misses according to: Ώ] ΐ]



Chance to hit can not be lower than 5% but can hit 100%.

    , Worthy Foe, Vigilant Strike, and The Effigon The Effigon
    Gold Amulet Requires Level 57 (12-20)% increased Rarity of Items found +25 to Dexterity
    Adds 12 to 24 Fire Damage to Attacks
    +(100-150) to Accuracy Rating
    +(100-150) to Evasion Rating
    +(20-30)% to Fire Resistance
    Your Hits can't be Evaded by Blinded Enemies
    Damage Penetrates 10% Fire Resistance against Blinded Enemies By light we are shadowed,
    in darkness we are bound. will raise the chance to hit to 100%, ignoring all accuracy and evasion stats of the attacker and defender respectively. does the same, in reverse all attacks against the subject will hit regardless of accuracy.

Spells do not benefit from accuracy since evasion does not aid in avoiding them.


Billy Martin, Baseball's Brawling Genius, May Belong In Hall Of Fame

“Billy had to be dragged off [Clint] Courtney, flailing and thrashing like a madman,” writes Bill Pennington in Billy Martin: Baseball's Flawed Genius, his new biography of the fiery baseball player and manager (Houghton, Mifflin, Harcourt, 527 pages, $30). “It is how most of Billy’s fights or near-fights ended. From Clint Courtney to his dustup with Reggie Jackson in a Boston dugout twenty-five years later, the final scenes are always the same: Billy, wild-eyed and out of control, trying to get at someone to continue the fight.”

Almost all of his punching bags took a pounding. “Maybe Billy was just better at punching people than the rest of us,” said Tommy Lasorda, Martin’s friend and the longtime Dodgers’ manager. “Maybe that’s why everyone knew about it when it happened. He was laying guys out.” In 1979 Battling Billy punched a marshmallow salesman. Yes that was really his job. The man fell to the marble floor of the hotel “with a thud" a security man then took him to a hospital where doctors sewed 15 stitches to close the gashes in his face. During the previous year a young reporter caught Martin off guard and asked too many tough questions. He ended up in the hospital where he was treated for a cut lip, three chipped teeth, and a gash above his eyes. His medical bills, mostly for dental work, were $7500 ($27,000 adjusted for inflation today). Martin’s legal adviser and friend arranged to have a third party pick up the tab. During Martin’s playing days in 1960 he was at the center of a mauling of a pitcher, Jim Brewer, who required two surgeries to repair a fractured orbital bone near his eye. Brewer and the Chicago Cubs sued Martin for $2 million. Deadpanned Billy, “Ask Mr. Wrigley [the team owner] how he would like it, cash or check.” After a lengthy trial, Martin was ordered to pay Brewer $22,000 (almost $175,000 today) for his “suffering” and legal fees. The amount exceeded a year’s salary for Martin.

After reading Pennington’s thoroughly entertaining and brutally honest biography, its safe to say that as both a player and as a manager Billy Martin led one of the most violent and tumultuous lives of any baseball player in history. The chip on his shoulder was superhuman. Mickey Mantle, Martin’s close friend and teammate, said that “Billy is the only guy in the world who can hear someone give him the finger.”

Recounting each brawl on the field and in barrooms in vivid detail, Pennington paints a portrait of an outlaw from the Wild West with a hair-trigger temper who punched first and asked questions later, if at all. I recently enjoyed a two-hour conversation with Pennington, an award-winning sports writer for اوقات نيويورك, at Foley’s NY Pub & Restaurant across the street from the Empire State Building, where the author appeared for a book-signing. Pennington said that “Martin is mostly remembered for fighting and getting fired, a drinking, kicking, lunatic— a multifaceted guy lost to history. There’s so much more to this guy than this caricature. How do you compile a winning percentage of .553, which is better than 13 managers in the Hall of Fame? He took over teams that stunk and turned them into winners.”

Of all the aspects of his genius, his truest may have been to ability to motivate men to believe in themselves. Loyal teammates and players spoke of him having their backs, either by waging war against owners or umpires. “He wanted others to know he was fighting for them,” Pennington writes. While most fans can recall his clashes with Reggie Jackson, the mercurial Rickey Henderson adored Martin as a father figure and played hard for him. In Martin’s era the press sometimes depicted Latino players, even Roberto Clemente, as hot-tempered, sullen, or moody rather than probe the financial and cultural barriers they had to overcome. Coming from a broken home himself, Martin was able to identify with them. Five of Martin’s Latino players named their sons after him. Martin was also exceedingly generous, never turning down an invitation to an umpire's charity event.

Pennington includes a version of Casey Stengel’s famous quote that the secret to managing is keep the five guys who hate you from the four guys who haven’t made up their minds. After tough losses Martin flipped over many a post-game buffet table, sending deli meats and mustard flying across players’ shoes and lockers. Martin publicly browbeated players whom he thought were dogging it or skipped the brow part and simply beat them. He clobbered a Twins pitcher named Dave Boswell, a much taller and heavier man. “Dave’s face was all black and blue and he looked like he had been hit with Jake LaMotta or something,” said teammate Jim Kaat. During a fight at a hotel bar, Ed Lee Whitson, an underperforming pitcher with the Yankees, kicked Martin in the groin. “Billy was doubled over in pain,” Pennington writes. “But then he stood up straight and took a deep breath, like something a character in an action movie would do. And, then, in a firm, defiant voice he said to Whitson, ‘Now, I’m going to have to kill you.” You’ll have to buy the book to learn the four-round fight’s outcome. Suffice to say, it gets even better than that.

As a young مرات reporter covering Martin from 1980 through 1989, Pennington was an eyewitness to many of the events in his book including Martin v. Whitson. But this is no memoir. Pennington is the Robert Caro of baseball biographers. His bibliography of books, magazine articles, and newspaper archives runs eight pages long. Pennington, a reporter’s reporter, conducted 225 interviews not just of players and coaches, but bartenders, subway workers, and hotel managers— virtually anyone who ever crossed paths with Martin.

Pennington, an elegant writer in the tradition of وقتs legends Red Smith, Dave Anderson, and George Vecsey, brings to life his Shakespearean tragic hero, a King Lear in pinstripes raging against the baseball storms. “It was always Billy against the world,” Jim Kaat said. “It’s almost as if needs adversaries in his life.”

The narrative arc of Billy Martin: Flawed Genius resembles a sine wave. Martin is hired with great fanfare because he is the people’s choice. His team, usually lousy, vastly exceeds expectations and wins their division, the pennant, or, in the Yankees’ case, a World Series. Martin can’t stay away from bars and gets into fights like a real gunslinger. (“Guys would line up to be the one to knock him out,” Pennington told me. “He didn’t draw. He just hit.”) Martin’s brazen defiance of authority costs him his job. A fierce public backlash against ownership ensues. The front office switchboard lights up and either the owner hides out, fearing for his life, or is hung in effigy. It happened in Minnesota, Detroit, Texas, Oakland, and in New York. Martin lost nine managerial jobs in all, including Yankees owner George Steinbrenner’s serial hiring and firing.

Besides winning wherever he landed. Pennington attributes Martin’s deep appeal to his blue-collar everyman ethic: “He told his bosses to shove it. “Often.” How many of us wish we would have done the same, particularly working for a boss as tyrannical as Steinbrenner who once fired a secretary for ordering him the wrong sandwich. In Minnesota Calvin Griffith, the Twins’ owner insisted that Martin meet with him two or three times a week to discuss strategy at any time, except when he took a nap, from 5:00 to 5:30. Martin knocked on his door one day at 5:00 and at 5:15 on another, explaining those were the only times he could meet. Griffith gave up and canceled the meetings. In Texas, Martin, ordered the public address announcer to play John Denver’s “Thank God, I’m a Country Boy” during the 7 th inning stretch instead of “Take Me Out to the Ballgame,” which the owner demanded. Martin was terminated. Echoing Kaat, Martin’s son Billy Joe said. “Sometimes it was almost as if he manufactured excuses to get out of a situation."

At Foley’s, Pennington laughed repeating Yankees manager and executive Lou Pinella’s line that whenever Steinbrenner said Martin “looked tan and rested” the owner signaled his intention to rehire him. “As soon as he took over it was like watching the picture of Dorian Gray,” Pennington said. If you ever needed proof that you should leave your work place troubles back at the office, look how much Martin aged in the photos of this book.

Much of Martin’s volatility and empathy probably stemmed from his Dickensian childhood in West Berkeley, the city’s poor section at the bottom of the hills. His mother, Jenny Martin, worked at a speakeasy and whorehouse and put a knife to his paternal father’s neck, threatening to kill him if didn’t leave or ever returned. Billy had to fight his way to school against kids who mocked him as Horn and Pinocchio because of his big nose, which he had multiple surgeries to correct. “Don’t take shit from anybody,” his mother taught him. Pennington presents numerous memorable scenes with Jenny. One of Martin’s three wives tried to learn the secrets to his mother’s Italian cooking to keep her husband happy, but Jenny sabotaged her by rushing through steps in the recipes when she was in the bathroom, apparently because Jenny wanted her son to come home for momma’s meals. While managing Oakland an elderly woman in the stands asked a cameraman to summon “the little cocksucker" for her. Of course she turned out to be his mom, visiting from her nearby neighborhood.

For much of his life off the field or away from a bar, Martin was a fish out water. Pennington touches on the “insidious disease” of alcoholism. “Why didn’t someone talk to him about his drinking?” the Rangers’ Tom Grieve asked. ”But that’s not what people did 40 years ago. I admit I think about it now, even forty years later. It was sad because I loved playing for him.” Pennington speculates that had Martin been born in 1948 rather than 1928, he would have received help in a more enlightened age. My WebMD impression is that his bouts with the bottle may have been the tip of his problem. He almost appears manic depressive or to have had a bipolar disorder. Whatever the case, he was certainly hell-bent on his own self-destruction long before medications like Prozac could have blunted some of his personality’s sharper edges. Maybe today he would see a psychiatrist, something Pennington reveals that he never did. A close baseball friend of mine told me that Martin reminds him of another “charming sociopath,” Hal Chase the sinister Yankees first baseman a century ago.

For those of old enough to remember, Martin’s death in a car crash in 1989 at age 61 somehow seemed shocking and inevitable at the same time. On Christmas Night, no less, he and a drinking buddy were heading home on icy roads from one of the few open bars in town and he wasn’t wearing a seatbelt that probably could have stopped his head from smashing a windshield. Only a miracle could have saved him this time.

From the vantage point of 25 years later, all he psychodrama swirling around Martin obscures his keen baseball mind. “Risk didn’t worry Billy,” the awe-struck Hall of Fame manager Tony LaRussa said. “His genius is really not properly understood.” In the game’s vast continuum, Martin learned from his manager, the crafty Casey Stengel in the 1950s, who learned from his scrappy manager, John McGraw, in the early 1900s. Like a master chess player The Brat, his less affectionate nickname, was usually thinking three plays ahead of his opponent. He was also adept at stealing signs. But the main goal of the much-vaunted Billy Ball, which earned him a وقت magazine cover story, was “pressuring offensive tactics.” To manufacture runs, he had his players execute squeeze plays. Rod Carew stole home seven times in 1969. Martin even orchestrated successful triple steals with the bases loaded infielders were at a loss trying to decide where to throw the ball. “He had a standing rule with the Tigers,” Pennington writes. “Any player who got hit with a pitch with the bases loaded would get $150 in cash and the right to pick his next day off.”

His trick plays were so old-school that they would have made McGraw proud. There was the hidden ball ploy whereby an infielder would pretend to throw the ball back to the pitcher and tag out a napping runner. With men on first and third, the trail runner would stumble off first to get in a rundown and the lead runner would break for home. He usually scored. For the perfect spitball, Martin had a pitcher rub the inside of a pant leg with soap. As the game wore on, the oozing sweat created a slimy mess in a location no umpire dared check.

I couldn’t help but wonder what a wonderful jolt a tactician like Bill Martin would give today’s somewhat sluggish game. How often do you see a steal of home, let alone a suicide squeeze? “It’s a lost era we will never see again,” Pennington told me. “Managing by the book is safer. He’s a guy who managed totally by his gut and didn’t care what people thought. He lived by his own rules. It had to be his own rules.”


Opinion: Being coeliac isn’t a choice – here’s why more awareness is needed

© Supplied

Having been forced into eating gluten free since 2016, food and drink writer Rebecca Shearer discusses why we should all be taking some time to reflect on our choices this Coeliac Awareness Week.

As much of the hospitality industry has started to reopen its doors, people are able to go out and eat in restaurants, cafes and bars for the first time in a long time.

But not everyone is able to rejoice in the fact that we can have a meal out with friends again, namely those who are sufferers of coeliac disease.

Coeliac disease is an auto-immune condition in which the body fails to digest gluten. Sufferers can experience a whole range of symptoms, including bloatedness, nausea, tiredness, mouth ulcers or anaemia, if they eat gluten, which is mostly found in wheat, barley, rye and some oats.

Own experience

From my own experience, I know well that following a gluten-free diet sounds so much easier than it is. I’ve been unable to eat gluten since August 2016 following a horrible stomach virus that has caused me to develop an intolerance to it, though I am yet to be tested for coeliac disease itself.

Often, people mistake a gluten-free diet to be a “fad” or lifestyle choice, in the same way as veganism and vegetarianism are, without actually realising that there is an allergy involved. It’s often a source of frustration when people assume that not eating gluten means you’re trying to be “healthy”.

Coeliac disease and gluten intolerances aren’t a choice, nor are they a lifestyle. As society isn’t as gluten-free as it perhaps could be, having to eat a gluten-free diet means constant planning, constant reading of labels and constant groans of frustration when something that’s made from potato, rice or corn seems to have been turned into something glutinous by being baked, fried or battered in flour.

المرة التالية

The next time you’re in the supermarket, take a quick look at what goes into a product that you would usually have the glutinous version of – I bet that the gluten-free version will have so many more additives and additional ingredients than you may have realised.

We’re not trying to be healthy, we’re just trying to not make ourselves sick.

The next time the country goes into panic-buying mode and you’re desperate to make spaghetti Bolognese but your local supermarket is out of pasta, I urge you not to reach for the gluten-free version just because “it’s all they had”.

مارس 2020

In March 2020, when this was reality, myself and many people suffering from a gluten intolerance or coeliac disease around the country found that we couldn’t purchase the basics, including pasta and bread and in some cases even gluten-free flour, because others were sweeping them off the shelves when all the glutinous food was gone.

It wasn’t fair and it’s this kind of ignorance towards the impact it has on other people that those who can’t eat gluten face on a daily basis.

Restaurants and cafes aren’t immune to this. Some do try to offer a limited version of their menu that is gluten free, while others offer no such thing and instead shift their focus to vegan food.

Veganism isn’t an allergy and if a vegan meal was to come into contact with an animal product, the consumer wouldn’t necessarily know about it as they wouldn’t react.

تفاعل

If gluten-free food was to come into contact with even the slightest bit of gluten, even if it’s being made on the same counter as a glutinous product before it, someone who is gluten intolerant will know about it within 24 hours of eating it.

Home cooking was a big feature during the first lockdown of the pandemic, but for many who suffer from a gluten allergy or intolerance, it’s been our only option since we were diagnosed as there still isn’t enough awareness out there about it.

So, as Coeliac Awareness Week takes place this May 10-16, take some time to consider how you can help us in your day-to-day life.

Choices

When you’re reaching for the gluten-free sandwich at Marks & Spencer because you fancy “being healthier”, why not consider whether there’s an alternative instead? The next time you’re in a restaurant and want to have a burger with a gluten-free bun because you want to be “healthier”, take a moment to think about whether that will stop someone with a gluten intolerance from being able to enjoy their meal further down the line.

And for all the restaurant, cafe, bar and supermarket owners reading this, we need you to help us bring more awareness into the public conscience, take us just as seriously as you take diets that are a choice and lead the way in making our society a much easier place to be a foodie when your diet is gluten-free.


Avoiding heat illness

She didn’t say “Hi” or even acknowledge our presence as she jogged past us on the trail that hot August day in Lassen Volcanic National Park in northern California. Even at an elevation of 6,000 feet, it was an unseasonably warm 80 degrees and this young runner, no older than 18 years old, wore skimpy jogging clothes that exposed her skin to the searing sun, while carrying no drinking water. Sweating profusely and with skin bright red, she ran up the trail and out of sight, miles from any trailhead.

A half-mile or so up the trail, we again met up with her. Now sitting on a rock crying, she told us her story. She had been jogging with friends when she became separated. She was lost and had been going up and down trails for hours frantically trying to find her way back. Dehydrated and near heat exhaustion, she was so embarrassed and scared that she didn’t ask for help when she passed us the first time. We gave her water and sat her in the shade as her friends caught up with her and brought her back.

We think of heat illnesses, such as heat exhaustion, heat stroke, or dehydration, as something that affects firefighters wearing heavy protective clothing in hot conditions or something that our soldiers face fighting in the desert. Heat illnesses affect many of us in our daily lives, however. Every year we hear of high school football players that die from heat stroke during summer practice. In athletes, heat stroke is the second leading cause of death. Elderly die in the cities during heat waves. Hikers die, as do those stranded when their cars break down.

In a normal year, an average of 175 Americans die of heat illnesses. During the heat wave of 1980, 1,250 Americans died. The sad thing is that heat illnesses are largely preventable through planning and common sense.

The body and heat

The body produces heat from food and from muscles during exercise. Normal metabolism generates 2,000 to 5,000 kilocalories per day and would raise the temperature of your body 1.5 degrees every hour if it were not for the body’s cooling mechanisms. When you exercise heavily or carry a backpack in hot temperatures, heat production by the body increases five to tenfold. Add to that hot and humid environmental conditions and it is easy to overheat, a process called hyperthermia.

Normally, the body reduces heat by sending more blood to the skin where blood vessels dilate to bring the blood closer to the surface where it can be cooled by the lower air temperature. This only works when the air temperature is lower than the body temperature. Normal core body temperature is 98.6 degrees. When air temperatures exceed 95 degrees, the blood is not cooled in this manner.

Sweating is another way the body uses to lower the temperature of the blood. As the sweat evaporates, it cools the body down. Each quart of sweat that is evaporated on the skin removes about 580 kilocalories of body heat. At this rate, body temperature can normally be regulated.

It is necessary to drink 2 to 3 quarts of water per day to maintain normal metabolism. With sweating caused by physical exercise or in hot temperatures, this can easily increase to 4 to 6 quarts per day (1 to 1.5 gallons), or in extreme conditions over 8 quarts per day. It is possible to sweat away 1 to 2 quarts of water per hour in extreme conditions. The U.S. Army warns that soldiers in hot environments can lose 15 quarts (almost 4 gallons) of water per day.

Humidity also leads to overheating. When the humidity level is over 80%, sweat does not evaporate and the body’s ability to cool is dramatically decreased. Sweat produced drips from the skin and only leads to dehydration without providing cooling.

If enough water is not consumed to replace the lost water, blood vessels in the skin constrict since there is not enough volume of blood to keep them open and sweating ceases in order to conserve water for the body. This leads to the body overheating. When heat-control mechanisms of the body are overloaded, the increased body heat rapidly causes tissue damage to the vital organs such as the brain, heart, kidneys, and muscles, and disrupts the chemical processes of the body.

Four environmental conditions determine the risk of heat illness: The absolute air temperature (ambient temperature) is the air temperature as measured with a thermometer in the shade and is the least important cause. Solar load is the amount of direct sun on the skin and can be an important contributor to heat illness. Full sun on bare skin in severe conditions can add up to 150 kilocalories per hour of heat load to an individual. As mentioned, humidity determines the rate that sweat can evaporate and cause cooling. The drier the air, the greater the evaporation and amount of cooling. Humidity is more important than temperature in determining the risk of overheating. Finally, wind speed is an important factor in assisting evaporation. Cool winds reduce heat stress, while hot winds increase it.

Prevention of heat illnesses

Avoid dehydration: The human body is 75% water and needs a constant new supply since we have no method of storing it in our body. Dehydration, drinking less water than the body needs, is the major cause of all heat-related illnesses. Unfortunately, the body is already two to five percent dehydrated before we begin to feel thirsty and losing only one quart more can produce severe dehydration.

The body conserves water by not producing as much urine when it is dehydrated and urine becomes concentrated and dark yellow in color. Urinating plentiful amounts of light-colored urine shows that you are not dehydrated.

Water loss needs to be replaced, requiring a conscious, continual effort to stay properly hydrated to avoid dehydration. Drink fluids even if you are not thirsty. While consuming 2 to 3 quarts of water a day is pretty easy, it gets harder to comply when water needs increase. Plan your daily water consumption, drinking early and often. If you expect to lose 4 to 5 quarts in a day, drink one quart of water when you wake up, one quart with each of three meals, and small amounts frequently throughout the day. The U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine estimates that the maximum amount of water that can be absorbed per hour is 1.3 quarts and recommends drinking about two cups every 30 minutes during intense periods of work. For hikers and backpackers, a good rule is to drink every time you take a break or stop briefly. During physical activity, it is easier for your body to handle small amounts of water spread out during the day rather than a large amount all at once.

People avoid drinking enough for many reasons, but it is often because their water bottle is difficult to get out of their pack. Water carrier systems, such as the Platypus or CamelBak hydration systems, are very convenient. They consist of collapsible plastic water containers that are placed in your pack or in a separate water backpack. Using a plastic tube from the water container, you can sip on water as you hike without having to reach for a bottle.

Water needs to be drinkable. Water left in the sun on a 105-degree day will be too hot to drink. Plain, cool water at 60 to 70 degrees is more likely to be consumed, and flavorings, such as Kool Aid, Gatorade, lemonade, and others, may help encourage drinking.

Prolonged sweating from heat or exercise can also cause loss of body salts, called electrolytes. Electrolytes are minerals, such as sodium, potassium, and chloride, in the body fluids. They are essential to maintain fluid balance and function of the nerves and muscles.

Sodium chloride (salt) is lost in large enough amounts during heavy sweating to cause medical problems. When an individual replaces lost fluid with normal water, it further dilutes the concentration of sodium in the body. This salt deficit, called hyponatremia, is essentially water intoxication and symptoms may mimic heat exhaustion or gastroenteritis, making a diagnosis difficult. Recently, it has been recognized that many marathon runners develop hyponatremia during races, and rangers at the Grand Canyon National Park have also seen this problem in hikers.

As with dehydration, the good news is that prevention is fairly easy. Experts recommend eating salty snack foods such as Saltine crackers, Pringles potato chips, Cheez-Its, salted nuts, or drinking sports drinks. Single serving bags of Cheez-Its contain 340 mg of sodium and 20 ounces of Gatorade has 114 mg of sodium, enough to prevent hyponatremia. Salt pills, which irritate the lining of the stomach, are no longer recommended on a routine basis.

Acclimatize: The body takes time to acclimatize to temperature. Firefighters who are brought from the cool coastal areas to inland fires where air temperatures are over 100 degrees suffer a high rate of heat-related illness. It takes several days to as long as a week to acclimatize to hot weather. During this time the body will sweat more and lose more salt, which can lead to electrolyte imbalance. With acclimatization, sweating becomes less and the sweat glands secrete less salt.

When first in a hot environment, allow yourself plenty of time to get used to the temperatures before exercising or working for prolonged amounts of time in the heat. To fully acclimatize can take 7 to 10 days, during which time you should exercise about two hours per day. While doing this at home works, most of us don’t have this amount of time to acclimatize when we travel to a new area, such as on vacation. In such cases, minimize the amount of work you do and maximize water intake.

Watch very young and very old individuals carefully in hot weather, as their bodies do not regulate temperature well and they can rapidly become overheated. Age does affect the severity of heat illness. Heat cramps in an 18-year-old may be heat exhaustion in a 40-year-old and heat stroke in someone age 60. Individuals with weight or alcohol problems are especially prone to the heat.

Conserve body water: Minimize or avoid sweat-producing activities in work and travel. This is especially important in survival situations. Stay cool, stay in the shade, and do not lie on hot ground, which can be 30 to 45 degrees hotter than the air. Often, cooler ground can be found by digging just a few inches below the surface. Breathe through your nose to reduce water loss and do not smoke. Eat at a minimum, as water is needed for digestion, and avoid eating fatty foods since they require more water to digest.

Hike or work in the early morning or late afternoon when the sun is low and the heat is less intense, causing less water loss from sweating. Walk at an easy pace and wear lightweight, light-colored, loose-fitting clothes. These allow more ventilation and reflect the heat better than dark colors. Don’t expose your skin to the hot sun and wear a broad-brimmed hat to keep the sun off your face.

Other precautions

الحصول على الكثير من الراحة. The U. S. Army Research Institute of Environmental Medicine has found that fatigue and lack of sleep reduces the body’s ability to regulate heat, causing overheating.

Be aware of the environmental conditions that you may face. Know the anticipated temperature, humidity, wind, and solar load predicted for the day and plan your activity and water intake accordingly. The National Weather Service heat index is a way to help determine the risk of developing heat illnesses. It is a chart that combines the air temperature and relative humidity to derive the “apparent air temperature,” essentially how hot it really feels when humidity is added to the air temperature. For example, an air temperature of 95 degrees with 60 percent humidity has the same effect on your body (apparent air temperature) as 114 degrees. These are for temperatures taken in shady conditions. In full sun, they can be up to 15 degrees higher. At an apparent air temperature above 90 degrees, risk of heat illness is high and activity should be adjusted accordingly.

Certain drugs and medications taken in hot weather conditions can promote heat illness. Avoid taking drugs such as atropine and anti-motion sickness drugs which hinder sweating, beta-blockers which decrease cardiac output, diuretics which promote dehydration, antihistamines and antidepressants which alter normal physiology, and drugs such as hallucinogens and cocaine which increase muscle activity and therefore body heat. Some of these should not be stopped on your own, so talk to your doctor if you anticipate this being a problem.

Management of heat illnesses

تجفيف: Thirst, irritability, nausea, and weakness occur with 5% loss of body water, only 2.5 quarts for a 150-pound person. A 10% loss will cause headache, dizziness, inability to walk, and tingling sensations of the arms and legs. At 15% loss, the tongue becomes swollen, vision can dim, numb sensations occur on the skin, and urination may be painful. Any greater water loss can cause death.

Treatment is to replace lost fluids by drinking water, juice, lemonade, Gatorade or similar sports drinks, soup, or decaffeinated coffee. Drinking alcoholic and caffeinated beverages is discouraged since they increase urination and promote dehydration. Drink until you begin urinating pale yellow urine, remembering that it can take 6 to 8 hours for the fluids in the body to become balanced before urine production will begin.

If the person is not alert or is having prolonged vomiting or diarrhea, they should be evacuated immediately to medical care so that intravenous fluids can be given.

Heat Edema: Heat edema (swelling) is common, especially in the elderly, during the first few days in a hot environment. The hands, ankles, and feet become puffy or swollen and rings may become tight or difficult to remove. Remove rings or constrictive jewelry and minimize walking. When resting, keep the feet elevated. The swelling should resolve on its own within a few days. If leg swelling is associated with shortness of breath or the individual is otherwise ill, swelling may be due to other causes and a physician should be seen.

Miliaria Rubra (Prickly Heat): Prickly heat is an itchy, red, bumpy rash caused by plugged sweat glands on areas of the skin that are kept wet by sweating such as the armpits and groin. Treatment involves cooling and drying the affected skin while trying to avoid further sweating. Itching may be relieved by taking antihistamines, such as Benadryl 25 to 50 mg every 6 hours.

Heat Syncope: Syncope (fainting) is caused by insufficient blood to the brain. In the heat, blood vessels on the skin dilate, taking blood from the brain and heart, and standing for long periods of time causes blood to stay in the legs. Both of these things, along with lower blood volume from dehydration, can cause lack of blood to the brain resulting in a person becoming light-headed, dizzy, or fainting.

Have the person lie down with their legs elevated until the symptoms have resolved. Give them cool fluids to drink while cooling the skin with water or by placing ice packs or cool cloths next to the neck, armpits, and groin.

Heat Cramps: Painful muscle spasms can occur in overheated muscles that are exercised heavily. Often they occur in individuals who are salt deficient. Cramps often begin when the individual is resting after exercise and present as severe pain and spasms of the calf, thigh, abdomen, or hand muscles.

Treatment is to have the individual rest in a cool environment while drinking plenty of fluids. Apply steady, gentle massaging-type pressure to the cramped muscle. Salt drinks or snacks are helpful with heat cramps.

Heat Exhaustion: The most common form of heat-related illness is heat exhaustion. If not treated, it can continue on to become heat stroke, a life-threatening emergency. Heat exhaustion is overheating of the body temperature that does not cause permanent damage, while heat stroke can permanently disable or kill the victim.

Heat exhaustion occurs when the heart and cardiovascular system cannot meet the needs of the skin (temperature regulation), muscles, and internal organs. It usually involves both dehydration and salt depletion. Heat exhaustion is frequently seen as part of other conditions such as illnesses that cause fever, loss of electrolytes, or gastrointestinal illnesses.

Symptoms may include thirst, fatigue, nausea, weakness, loss of appetite, vomiting, headache, dizziness on standing from a seated position, and muscle cramps. Sweating is almost always present however, it may be absent and the skin may feel cool to the touch. Mental status is usually normal, although there may be minor confusion or agitation. The pulse is weak and rapid.

Treatment involves taking the stress off of the cardiovascular system and heart. The individual should stop all physical activity, rest in a cool, shaded environment, and remove any heavy or restrictive clothing. Have them drink plenty of fluids containing small amounts of salt, as you would for dehydration.

While heat exhausted individuals may be able to cool off enough on their own, it is best to use external cooling methods to help them. Cool water can be splashed on the skin while fanning the individual. Better yet, ice or cold packs can be placed along the side of the neck, armpits, and groin areas where large blood vessels are relatively close to the skin. This promotes rapid cooling of the blood. Be careful not to put ice packs directly on the skin for long periods of time. Wrap them in a light towel or cloth.

Individuals with heat exhaustion appear to recover very quickly with the above care. However, it takes the body 24 hours of rest and re-hydration to fully recover.

Heat Stroke: As heat exhaustion progresses, the body’s cooling system completely breaks down and the blood and organs overheat. Known as heat stroke, this is a true medical emergency that has an 80 percent chance of death if not treated.

The difference between heat exhaustion and heat stroke is technically the presence of tissue injury, something that is difficult at best to tell in pre-hospital situation. For practical purposes, anyone who has symptoms of heat exhaustion and abnormal changes in their mental state, such as extreme confusion, disorientation, anxiety, agitation, or inability to walk in a straight line, should be considered to have heat stroke. They may also develop seizures or coma.

Body temperature is hot, usually over 105 degrees. Blood pressure is usually low (check for a weak pulse in the wrist), pulse high (greater than 100 beats per minute), and breathing rapid (over 20 breaths per minute). The skin may be red and hot, although this does not occur with everyone. Sweating may have stopped or may be present.

Heat stroke is a medical emergency that requires rapid hospitalization. اطلب المساعدة فورًا. Above 106 degrees, the body can lose the ability to control its own temperature and temperatures can rise uncontrollably causing severe damage to the kidneys, liver, brain, heart, muscles, and coagulation systems. Intensive medical care is required.

While waiting for help, immediately cool the victim as quickly as possible using the techniques described under heat exhaustion. If available, the individual can be carefully immersed in cool water. Do not immerse in ice water, which can cause severe constriction of the skin blood vessels and limit the ability to lose heat. It can also cause shivering, which is the body’s way to generate more heat—not something you need at this time. Treat for shock by lying the person down with legs elevated.

Do not give the individual anything to drink because of the risk of vomiting and aspirating stomach contents into the lungs. Medicines for fever, such as Tylenol or aspirin, are of no help and should not be given.

Most heat illnesses are entirely preventable through proper planning and hydration. Remember to know the environmental conditions you are facing, stay properly hydrated, and avoid over-exposure to the sun and heat. Doing so will let you enjoy the outdoors without becoming the next victim of the heat.


شاهد الفيديو: هل شرب إريكسن مشروب طاقة خطيرا قبل مباراة فنلندا


تعليقات:

  1. Bearn

    الفكرة الرائعة والإطار الزمني

  2. Faukasa

    في رأيي فأنتم مخطئون. دعونا نناقشها. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.

  3. Maeret

    في رأيي ، ترتكب الأخطاء. أقترح مناقشته. اكتب لي في رئيس الوزراء ، يتحدث إليك.

  4. Tojarg

    برافو ، هذا الفكر يجب أن يكون عن قصد

  5. Vrba

    في هذا الشيء وهو فكرة ممتازة. احتفظ به.

  6. Merric

    مستحيل



اكتب رسالة